Tuy nhiên, có một thứ còn đáng sợ hơn cả nước, đó là hoa quả.
Nếu ăn hoa quả hàng ngày, hoặc ăn nhiều trong một lần thì chắc
chắn tim sẽ yếu đi, mắt và cơ bắp cũng yếu đi, sẽ mắc chứng
thoát vị, sa dạ dày và cuối cùng sẽ phải sống cuộc sống buồn tẻ
như một kẻ thất bại trong cuộc đời. Một trái hoa quả sẽ khiến con
người trở nên ▽ tính nhanh và mạnh hơn rất nhiều so với một bát
nước.
Ấy thế nhưng, một mẩu bánh có đường, đồ ăn ngọt, cà-phê, sô-
cô-la, caramen, kẹo ngọt bonbon… còn đáng sợ hơn hoa quả nhiều.
Cho dù bạn có một cơ thể mạnh mẽ, rắn chắc như thế nào đi
chăng nữa mà ngày nào cũng ăn những thứ có đường như bánh kẹo,
chè… thì bạn sẽ tuyệt đối không thể trở nên tự do, hạnh phúc được.
Riêng điều này thì tôi dám khẳng định chắc chắn không chút do
dự. Ăn một miếng đồ ăn có đường sẽ khiến bạn trở nên ▽ tính
nhanh hơn rất nhiều so với ăn 100 trái hoa quả. Nếu bạn sử dụng
đường hàng ngày thì chắc chắn bạn sẽ mắc các chứng bệnh về
ruột, dạ dày, tim, thận, trĩ, sâu răng, cận thị, loạn thị… Ngoài ra, bạn
sẽ dễ mắc phải các bệnh truyền nhiễm, dễ bị cảm cúm và gây tác hại
cho phổi. Tính cách sẽ trở nên ▽ tính một cách đáng sợ. Bạn sẽ trở
thành người rụt rè, nhút nhát, hay quên, yếu đuối, hay lo xa. Và cái
sẽ làm cho bạn gặp nhiều rắc rối nhất đó là trí nhớ giảm sút
nhanh chóng, ý chí trở nên mềm yếu, bạn sẽ bị ho lao và tính kiên
nhẫn sẽ hoàn toàn biến mất. Và sau đó bạn sẽ trở thành kẻ thất
bại. Bạn sẽ thấy rõ điều này qua kinh nghiệm thực tế. Hãy thử ăn
nhiều bánh kẹo ngọt, ăn nhiều kem, sô-cô-la, uống nhiều nước
cam, nước ngọt hơn một chút, rồi sau đó hãy thử viết ra khoảng 25
cái tên của những nhân vật nổi tiếng xem. Bạn sẽ thấy trí nhớ giảm
sút rõ rệt. (Hoặc có thể thử nghiệm với các hoạt động khác như chạy
bộ, đứng kiễng bằng đầu ngón chân rồi ngồi xuống, đứng lên…)
