tố rất quan trọng khác. Việc một cậu bé không học hết tiểu học vậy
mà lại có thể trở thành một người vĩ đại, sống tự do, hạnh phúc và
khỏe mạnh đến thế thực ra là nhờ vào phương pháp ăn uống này.
Tôi dám quả quyết như vậy! Phàm là con người, nếu không có thức
ăn thì sẽ không thể được sinh ra, không thể lớn lên, không thể sinh
sống, suy nghĩ, đi lại, nói năng. Thân xác này cũng không thể được
hình thành và nếu không có thân xác thì làm sao có thể tư duy hay
vận động. Vì vậy, nếu ăn những đồ ăn tốt thì sẽ có một cơ thể khỏe
mạnh, sẽ trở thành người tự do, hạnh phúc; ngược lại, nếu ăn những
đồ ăn dở thì sẽ trở thành người bất hạnh, mất tự do. Điều này là
sự thật hay giả dối thì trước hết bạn hãy thử trải nghiệm mà xem.
Vậy lúc này cậu bé Franklin đã tự nấu nướng và ăn những thức ăn
như thế nào nhỉ? Thật may mắn là điều đó được viết tại trang 24
trong cuốn “Tự truyện Benjamin Franklin” của nhà xuất bản
Iwanami Bunko.
“Hầu hết là bánh quy và vụn bánh mỳ, một dúm nho khô và
bánh pie mua từ các cửa hàng bán đồ rẻ tiền. Nước thì chỉ chừng
một ngụm nhỏ”
Đến đây, tôi có một vài câu hỏi muốn bạn cùng suy nghĩ trả lời:
(1) bạn có năng lực thực hiện không? (2) nếu không có thì lý do là
gì? (3) năng lực thực hiện là gì? (4) chế độ ăn uống đơn giản như
thế liệu có đúng không? (5) lý do đúng/sai là gì?...
Nếu bạn có năng lực thực hiện này thì thật tốt. Nếu không có
thì cuộc đời bạn chẳng còn gì là đặc biệt cả. Điều cần thiết trước
tiên là bạn phải có năng lực thực hiện. Đây là việc lớn. Franklin có
được năng lực này từ cha mẹ mình chứ không phải ông tự mình tạo ra.
Nếu bạn không có năng lực này thì bạn sẽ phải nỗ lực khổ luyện để
trang bị cho mình. Nhưng hầu hết là sẽ chìm trong tuyệt vọng. Bản
thân tôi, sau 40 năm làm bạn tâm sự, chia sẻ với rất nhiều bạn trẻ
