Đ
Điềm đạm là cách dưỡng tâm đầu tiên
Điềm đạm là cách dưỡng tâm đầu tiên.
Đại sư Hoằng Nhất - “Tuyển tập cách ngôn”
iềm đạm là sự điềm tĩnh xuất phát từ nội tâm. Cổ nhân cho rằng: “Điềm
tĩnh dưỡng thần, phật dịch ô vật.” Ý muốn nói, điềm tĩnh có thể dưỡng
tâm, giúp con người không phụ thuộc vào thứ bên ngoài. Điềm tĩnh nói đến
một thái độ sống “lùi”, vạn sự thuận theo tự nhiên, người giữ được tinh
thần như vậy, chắc chắn có thể làm tốt việc dưỡng tâm.
Hiện giờ, ngày càng có nhiều người theo đuổi việc “dưỡng sinh”.
Dưỡng sinh gồm có dưỡng tâm, dưỡng tính và dưỡng thân. Nhưng rất
nhiều người chỉ quan tâm đến việc dưỡng thân, cho rằng chỉ cần chăm sóc
cơ thể cho thật đẹp đẽ, khỏe mạnh, thì có thể hưởng thụ cuộc sống lâu dài.
Cho nên, số người có thể kiên trì hằng ngày tập luyện thể thao, ăn uống
lành mạnh thì nhiều, nhưng số người có thể kiên trì dưỡng tâm hằng ngày
lại rất ít.
Có một bà mẹ cực kỳ chú trọng việc dưỡng sinh. Gặp ai cô ấy cũng
thao thao bất tuyệt về đạo lý dưỡng sinh, về việc mỗi ngày phải ăn cái gì,
ăn bao nhiêu, ăn thế nào, vận động bao lâu… Cô ấy nói hết lần này đến lần
