PHẬT PHÁP CHO MỌI NGƯỜI - Trang 165

đời sống tâm linh đến nỗi họ quên sống. Những người này tìm đến Thiền
để “lập lại cân bằng trong đời sống”.
Có người tìm đến Thiền vì lý do sức khỏe. Họ thấy rằng các tư thế ngồi và
cách thở khi tọa thiền rất hữu ích. Thí dụ, thường xuyên hành thiền giúp
giảm huyết áp và giúp sự tuần hoàn được tốt hơn. Người khác nữa lại đến
với Thiền để tu sửa mình. Họ đến với Thiền vì muốn làm được cái gì đó
hay trở nên một người “tốt” hơn.
Cuối cùng, dĩ nhiên, là có nhiều người hành thiền vì những lý do tâm linh.
Những người này muốn đạt được “ngộ”, để họ có thể nhìn thấy được chính
mình không bằng con mắt thường mà bằng tất cả thân tâm. Tất cả mọi lý do
đều xác đáng.
Thiền có thể giúp ta tìm lại thăng bằng trong cuộc sống. Thiền giúp cho sức
khoẻ ta tốt hơn. Và tuy là hành thiền không thể giải quyết mọi vấn đề, mọi
phiền não, nhưng thiền giúp cho ta có thể nhìn vấn đề dưới nhiều khía cạnh
khác. Thiền đem lại bình an cho ta, nên khi những biến động trong cuộc
sống có xô ngã ta, ta vẫn có thể đứng dậy và lấy lại thăng bằng nhanh hơn.
Thiền còn có thể giúp ta về nhiều mặt khác nữa. Nó có thể giúp ta trải
nghiệm sự bình an trong nội tâm, làm tăng thêm sức mạnh của sự chú tâm.
Nó giúp ta vượt qua những định kiến và cố chấp. Nó dạy ta cách làm việc
hữu hiệu hơn. Đó là những mặt lợi ích của Thiền – nhưng cũng có thể nói,
đó chỉ là “các phản ứng phụ”. Ở mức độ sâu thẳm hơn, Thiền – hay bất cứ
con đường tâm linh nào – còn mang đến cho ta nhiều hơn những thứ ta có
thể liệt kê ra. Thiền là sự nhận thức một cách toàn vẹn về cuộc sống dưới
nhiều khía cạnh. Nó không chỉ có phần thánh thiện, phần “tinh thần” của
cuộc sống; mà nó là tất cả. Nó là hoa, là sông, núi, suối, con phố, là những
đứa trẻ không nhà. Nó là bầu trời quang đãng, là bầu trời đầy mây, hay đầy
bụi bặm. Nó là cánh hoa hồng trong vườn, là cánh hoa hồng cắm trong
bình, là cánh hoa hồng đã thành rác rưởi.
Thiền là cuộc sống – cuộc sống của chúng ta. Một cuộc sống không có giới
hạn. Tôi đã hành thiền và tu học nhiều năm để trở thành một người đầu bếp
thiền, để có thể sửa soạn bữa ăn hoàn hảo đó. Những quy luật thiền tôi đã
học được – quy luật của người đầu bếp Thiền – có thể áp dụng ở khắp mọi