vậy” hoặc: “Cô ấy chắc chắn đang mải nghĩ về một dự án mà cô đang
nghiên cứu nên mới đi thẳng mà không nghe thấy mình chào và không nhìn
thấy mình”.
Cũng có những lý giải dẫn đến những ý nghĩ thất sách, tiêu cực trong
tâm trí của bạn, song cũng có những lý giải đem đến những ý nghĩ tích cực
hoặc chung chung. Khi bạn có những ý nghĩ tích cực, nó sẽ ảnh hưởng đến
cách nhìn của bạn về chính mình cũng như về mối quan hệ của bạn với
người đó. Nhưng nếu bạn chọn viễn cảnh tích cực, tâm trạng của bạn sẽ
giúp bạn có được sự thành công và mối quan hệ hòa hợp.
Điều này cũng đúng trong trường hợp bạn mong đợi. Khi bạn mong
chờ những điều tốt, bạn luôn dồn hết tâm sức để biến những mong chờ đó
thành hiện thực. Nếu bạn không biết mong chờ, tâm hồn bạn thật nghèo nàn
biết bao.
Khi những yếu tố mà bạn không thể kiểm soát được như thời tiết, lạm
phát, lãi suất và sở thích có những thay đổi, bạn nên đi đi lại lại ở một nơi
nào đó cho thật thoải mái đầu óc. Tại sao bạn không hình thành một ý nghĩ
tích cực khi bạn có quyền lựa chọn? Chỉ khi nào bạn hình dung trong đầu
về những điều tích cực, bạn mới có thể biến những hình dung đó thành hiện
thực.
Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng kiểm soát được hoàn cảnh nhưng
bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tác động của mình đối với chúng. Nếu
bạn muốn đi sâu vào các tình huống và có ý nghĩ: “Trời ơi, điều này chắc
chắn là sẽ rất buồn chán”. “Tôi rất buồn”, bạn có thể nói: “Chính tôi đã làm
cho mình buồn”. Những tác động và cách tự nhủ sẽ làm cho bạn vui lên,
cũng có thể làm cho bạn nhụt ý chí.
Hiểu được điều này có thể giúp bạn thay đổi thái độ. Khi đã thấy được
tác dụng của những lời tự nhủ đối với mình, hãy thử hình dung ra những
thay đổi khi bạn bắt đầu tự nhủ bằng những lời khích lệ.
Trong bất kỳ tình huống nào, bạn cũng có thể hình dung được một số viễn
cảnh có thể
