QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG - Trang 143

kém gì quân lực Hoa Kỳ. Mõi ngày tim bạn bơm vào các hồng quyết quản
một số máu tổng cộng có thể chứa đầy một thùng nước to bằng một toa xe
lửa. Năng lực xuất ra để làm việc này trong hai mươi bốn tiếng đồng hồ, có
thẻ dùng để nhắc hai mươi tấn than đá lên cao 90 phân. Cứ theo đà đó, tim
bạn tìm một công việc kinh khủng như vậy trong năm, sáu, chín mươi năm
cũng có khi. Thử hỏi trái tim kia làm thế nào để chịu nổi? Bác sĩ Walter
Cannon tại Y khoa Đại học đường Harward đã giải thích rằng: "Phần nhiều,
ai cũng tưởng tim người ta làm việc không ngừng. Thật ra nó có nghỉ trong
một khoảng khắc mỗi lúc bóp vào. Khi trái tim đạp đều 70 cái trong một
phút, thật ra chỉ trong một ngày, người ta sẽ được một số giờ là mười lăm".
Trong thế giới chiến tranh lần thứ hai, ông Winston Churrchil, hồi đó đã 70
tuổi, vẫn làm việc 16 giờ một ngày. Cứ thế trong năm năm, ông điều động
máy chiến tranh khổng lồ của Anh quốc. Quả là một kỷ lục ít nhất và lạ
lùng. Thử hỏi ông có bí quyết gì? Mỗi sáng ông nằm trên giường mà làm
việc cho đến 11 giờ, hoặc đọc các bản tường trình, huấn lệch, hoặc đội nghị
về những vấn đề tối quan trọng. Điểm tâm xong, ông lại đi ngủ chừng một
tiếng. Chiều đến lại ngủ hai tiếng trước khi ăn bữa tối. ông không mệt mỏi
mới nghỉ ngơi, bao giờ cũng biếI trước lúc nào sắp mệt để tự bắt ông đi nằm
nghỉ. Nhờ vậy, ông có thể làm việc đến nửa đêm.
ÔNg già John D.Rockefeller, con người kỳ khôi này đã nêu ra hai kỷ lục bất
thường: ông đã gây được mọt gia tài khổng lồ, vô tiền khoáng hậu trong
lịch sử Hoa kỳ và điều đáng chú ý là ông sống 89 tuoior. Ông làm thế nào
để sống lâu như vậy? Trước hết, cố nhiên là ông thừa hưởng của tổ tiên sự
trường thọ cũng như những người khác thừa hưởng một đặc điểm về thể
chất của ông cha. Nhưng cũng tại ông tập được thói quen mỗi buổi trưa
nghỉ nửa giờ tại ngay buồng giấy. Ông nằm ngủ trên chiếc giường con cũ
kỹ. Dầu đến Tổng thống Hoa Kỳ cũng không thể bắt ông dậy để nghe điện
thoại ông đã "nằm quay ra ngáy".
Trong cuốn "Tội gì mà chịu mệt", tác giả Daniel Josselyn có viết rằng:
"NGhỉ ngơi không có nghĩa là không được làm gì. Nghỉ tức là thu hồi lại
sức lực của mình" .Ngủ năm phút cũng có thể làm con người tránh mệt mỏi.
Tôi biết cách giữ sức của bà Eleanor Rooselt khi bà có một chương trình