Sống thiền
18
chúng ta thực hành thiền quán để làm lắng
đọng tư tưởng, sự sinh khởi của chúng sẽ dần
dần được chúng ta biết đến, hạn chế đi và lâu
ngày có thể trở nên thuần thục, êm dịu.
Sự lắng đọng tư tưởng
Buổi sáng, khi uống trà, chúng ta rót trà
vào tách và nhìn thấy những cặn trà chao đảo,
cuộn lên trong tách nước. Thường thì chúng
ta không uống ngay, mà đặt tách trà nằm yên
trên bàn trong một lúc để bớt nóng phần nào.
Và kìa, hãy nhìn vào tách trà - những cặn trà
đang dần dần, dần dần chìm lắng xuống đáy, để
lại bên trên là một lớp nước trong xanh thoảng
bay lên một làn khói nhẹ...
Dòng tư tưởng của chúng ta là một tách trà.
Những cặn trà trong đó nhiều vô kể. Điều khác
biệt ở đây là không mấy khi chúng ta đặt “tách
trà tư tưởng” của mình nằm yên trong phút
chốc, hoặc đủ để cho nó được lắng trong. Việc
thực hành thiền quán giúp ta làm được điều đó,
và mục tiêu đơn giản nhất của người bắt đầu
