Sống thiền
38
cử chỉ. Khi đi dạo quanh sân, ta biết mình đang
đi. Lúc tưới cây, nhổ cỏ... hay làm bất cứ việc
gì trong ngày, chúng ta cũng không bao giờ rơi
vào tâm trạng xao lãng, đánh mất chính mình.
Giữ chánh niệm trong ngày cũng giống như
việc duy trì chánh niệm trong lúc ngồi thiền.
Ban đầu, đây cũng không phải là một việc dễ
dàng đạt được. Tuy nhiên, vì chánh niệm có
khả năng tự duy trì chính mình, nên mỗi khi
nhận biết mình đã xa rời chánh niệm, chúng
ta chỉ cần nhớ đến, nhận ra điều đó là tức khắc
chánh niệm sẽ lại trở về.
Vì chánh niệm soi rọi cả thân và tâm, nên
chúng ta có thể dễ dàng nhận ra một con người
đang sống trong chánh niệm. Nơi người ấy,
không có những cử chỉ vô nghĩa, lơ đễnh. Mỗi
một động tác, một hành vi đều được thực hiện
trong sự tỉnh thức, nhận biết. Và một hệ quả
tất nhiên mà không bao lâu chúng ta sẽ đạt
được là, mỗi hành động đều dần dần đạt đến sự
hoàn thiện của nó.
Cho dù chúng ta không thể loại trừ tất cả
những khó khăn, trở ngại trong công việc bằng
