Sống với tâm từ
206
thắng trận hôm qua sẽ trở thành kẻ chiến bại hôm nay.
Và khi trận chiến ấy thuộc về nội tâm, xem ai là người
tốt lành hơn, ai là người hạnh phúc hơn, thì ta chỉ dọn
sẵn sự thất bại
cho
chính mình mà thôi.
Trong sự thực tập tâm hỷ
,
thay vì dùng người khác
để xác định chính mình, ta nên nhớ rằng ta bao giờ
cũng đáng được hạnh phúc. Với ý thức ấy, ta có thể cùng
vui với hạnh phúc của người khác hơn là cảm thấy bị
đe dọa. Tâm hỷ giúp ta định hướng lại cuộc đời mình.
Nó giúp ta tiếp xúc với thế giới chung quanh bằng một
thái độ ban cho, thay vì
chỉ
lo theo đuổi những gì ta
nghĩ mình không có.
Thành kiến
K
hi một người thân yêu của ta rủi
ro
bị
mất mát, chê trách hoặc gặp khó khăn,
chúng ta dễ cảm thấy tức giận và khó chịu. Và chúng
ta cũng cảm thấy tức giận và khó chịu khi một người
ta không ưa được thành công, giàu sang hoặc có hạnh
phúc! Hãy thử tưởng tượng bạn ngồi trong một căn
phòng, lắng nghe người khác cùng nhau ca tụng một
người mà bạn không lấy gì
làm
ưa thích. Trong hoàn
