223
Một niềm vui giải thoát
Ba trú xứ của hạnh phúc này bổ
sung
cho nhau.
Chúng là những đồng minh tốt lành soi sáng tâm ta.
Và ánh sáng ấy giúp nhận thức của ta được tỏ rạng và
tươi mới hơn lên
.
C
húng giúp ta dễ dàng tiếp xúc với
những hạnh phúc đang có mặt. Tiếp xúc với những khổ
đau có mặt quanh mình, nhưng con tim ta vẫn rộng
mở. Những năng lượng ấy giao tiếp nhau, hỗ trợ nhau,
và che chở ta trên con đường đi đến một hạnh phúc
chân thật
.
THỰC TẬP: Niệm tâm hỷ
K
hi thực tập phương pháp niệm tâm hỷ
,
bạn hãy bắt đầu với một người nào bạn
có cảm tình, một người bạn có thể dễ dàng chung vui
với họ. Việc ấy đôi khi cũng hơi khó, nhưng dầu sao,
vui với người mình thương, mình có cảm tình, cũng vẫn
dễ dàng hơn. Chọn một người thân thương, và chú tâm
đến một sự thành đạt hoặc một nguồn vui nào trong
cuộc đời người ấy. Bạn cũng đừng nên tìm một hạnh
phúc thật hoàn toàn, thật trọn vẹn trong đời họ, vì có
lẽ bạn sẽ không tìm thấy đâu.
