Sống với tâm từ
232
thay bất tận, hay là học cách buông bỏ chúng? Và ở
đây, tu tập tâm xả có nghĩa ta học được sâu sắc thế nào
là thật sự biết buông bỏ.
Tứ vô lượng tâm, còn gọi là
T
ứ thiên trú, tức bốn trú
xứ của
chư thiên
, đạt đến mức cùng tột nhất là ở tâm
xả. Trong tiếng Pali, xả được gọi là upekha, có nghĩa
là “quân bình”
.
Đặc tính của tâm xả là ngăn
chặn
tâm
ta lại, trước khi nó bị rơi vào một tình trạng quá khích
nào đó. Xả là một trạng thái tĩnh lặng và rộng mở của
tâm thức. Một sự lặng yên và tỏa sáng, cho phép ta
thật sự có mặt với mọi cuộc hưng
phế
, thăng trầm của
cuộc đời mà vẫn không bị lay động.
Nhìn lại những kinh nghiệm của chính mình, trong
lẫn ngoài, chúng ta thấy rằng sự thay đổi là một chuyện
tất
nhiên. Nó là bản chất của sự sống. Nhìn chung
quanh, chúng ta thấy nhịp điệu của tiến trình quang
hợp của lá cây xanh chuyển thán khí thành dưỡng khí.
Bên trong, chúng ta thấy được nhịp điệu sinh hóa của
chính mình. Mọi vật đều đang di chuyển, rung động
và co giãn nhịp nhàng với nhau. Ngay cả vũ trụ này
cũng vậy, mọi hiện tượng đều có cùng chung một nhịp
điệu. Những quĩ đạo của các hành tinh, thủy triều lên
