Sống với tâm từ
42
khiến ta được trở nên nguyên vẹn hơn, vì ta không cần
phải chối bỏ bất cứ phần nào của mình. Bằng năng
lượng có tác dụng chữa trị của tình thương, ta có thể
chấp nhận tất cả. Tâm ta sẽ mở rộng ra để ôm trọn cuộc
sống này trong chánh niệm, cho dù đó là khổ đau hay
hạnh phúc. Đối diện với khổ đau, ta vẫn không cảm
thấy bị chao động hoặc khuất phục. Tâm từ sẽ bảo vệ
và giữ cho ta được toàn vẹn. Cho dù hoàn cảnh chung
quanh có bi đát đến đâu, ta vẫn không cần phải sợ hãi
bất cứ một việc gì, vì an lạc và vững chãi là tự tánh của
ta. Cho dù cuộc đời có thăng trầm biến đổi, hạnh phúc
ấy vẫn không bao giờ bị suy suyển.
Trên con đường tu tập tâm từ, chúng ta hãy ghi
nhớ lời này của đức Phật
:
Tâm ta tự nó lúc nào cũng
tỏa chiếu và trong sáng, chúng ta khổ đau là do những
phiền não đến từ bên ngoài mà thôi. Đó là một chân lý
rất nhiệm mầu.
Phiền não được dịch từ chữ Pali kilesa, có nghĩa là
những “ô nhiễm của tâm”
.
Chúng ta có thể kinh nghiệm
được điều ấy mỗi khi có một trạng thái bất thiện nào đó
khởi lên mạnh mẽ, và tâm ta bị ô nhiễm. Đó là những
trạng thái như giận hờn, sợ hãi, tội lỗi và tham lam.
Khi chúng đến gõ cửa, ta mời chúng vào, và rồi tâm
