17
TIẾP XÚC VỚI ÁNH NẮNG MẶT
TRỜI
K
em chống nắng giúp bảo vệ, ngăn ngừa ung thư da và hiệu quả trong việc
chống lão hóa nhưng nó cũng hạn chế việc tổng hợp vitamin D trong da bạn.
Vì vậy, bạn cần đảm bảo hấp thu đủ loại vitamin này.
Da là một trong những bộ phận đầu tiên của cơ thể biểu hiện rõ những dấu
hiệu lão hóa. Nguyên nhân chính (bên ngoài) tạo nên các nếp nhăn là do da
tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tia sáng mặt trời có nhiều tia UV
(Ultra Violet – tia tử ngoại, tia cực tím) và các tia này thay đổi từng giờ
trong ngày, theo mùa, theo độ cao… Hai loại tia nắng mặt trời mà ta thường
nhận hàng ngày là tia UVB và tia UVA.
Tia UVB hầu hết được hấp thu ở lớp biểu bì ngoài của da, trong khi tia UVA
có thể xâm nhập sâu hơn, gây tổn hại cả lớp biểu bì và chân bì (da thật). Các
tia này là nguyên nhân trực tiếp gây "lão hóa" da và bệnh về mắt – da dễ bị
sạm, nám, khô ráp và mất tính đàn hồi; mắt có thể bị tăng nhãn áp. Tia UVA
xuyên qua kính được nên có thể ảnh hưởng ngay cả khi bạn ngồi trong xe
hơi hoặc ngồi cạnh cửa sổ kính văn phòng.
Tia UVB gây tổn hại bề mặt lớp biểu bì của da, khiến da bị "cháy nắng", đổi
màu, là nguồn gốc tạo da dày, sừng hóa da, phá hủy các chất trong biểu bì
tạo thành khối u, gây ung thư da.
Khi tia cực tím tiếp xúc với da, chúng sản sinh các gốc tự do, kích phát một
phản ứng viêm gọi là viêm da do nắng. Phản ứng này gây tổn thương đến
cấu trúc da và can thiệp vào sự phân chia bình thường của tế bào, làm tăng
nguy cơ ung thư da. Các enzyme phóng thích trong suốt tiến trình này cũng
