Những người sống khép kín không có vẻ dễ mắc bất kỳ một loại bệnh cụ thể
nào, nhưng họ dễ sa vào những thói quen thiếu lành mạnh như: hút thuốc,
uống nhiều rượu bia và ăn uống vô độ. Họ thường ít có động lực để vận
động thể dục và dễ bị căng thẳng vì không có ai chia sẻ trong những lúc khó
khăn. Mà căng thẳng thì làm tăng huyết áp và nhịp tim, giảm khả năng miễn
dịch và dẫn đến tình trạng mệt mỏi, cũng như đẩy nhanh tiến trình lão hóa.
Trong khi đó, những người bạn thân cận có thể quan tâm nhắc nhở, động
viên nhau tốt hơn trong việc cai thuốc lá và rượu bia, hoặc nhắc chừng bạn
mình đi khám bác sĩ sớm khi họ có vấn đề về sức khỏe. Dĩ nhiên là người
thân trong gia đình cũng thể hiện sự quan tâm y như vậy, nhưng nhiều khi vì
độ tuổi không tương đồng mà người thân khó phát hiện ra những vấn đề sức
khỏe của bệnh nhân hơn so với bạn bè.
Bạn bè có những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của chúng ta, cụ thể như:
- Các mối quan hệ thân thiết trong xã hội giúp bạn giảm huyết áp và nguy cơ
mắc bệnh tim mạch.
- Những phụ nữ ít giao tiếp với bên ngoài xã hội có nguy cơ phát triển khối
u ác tính ở vú cao gấp 9 lần.
- Sống cô độc, xa lánh mọi người là nguyên nhân chính dẫn đến chứng trầm
cảm, bệnh Alzheimer và chứng rối loạn giấc ngủ.
