- sử dụng dụng cụ chống ngáy
- gối đầu cao khoảng 10cm để lưỡi của bạn không bị tụt ra sau
- đeo dụng cụ nha khoa vào ban đêm để ngăn lưỡi tụt về sau hoặc nâng phần
sau vòm miệng lên để giữ cho đường thở mở.
- sử dụng dụng cụ chống ngáy
- gối đầu cao khoảng 10cm để lưỡi của bạn không bị tụt ra sau
- đeo dụng cụ nha khoa vào ban đêm để ngăn lưỡi tụt về sau hoặc nâng phần
sau vòm miệng lên để giữ cho đường thở mở.
1 thg 4, 2024
1 thg 4, 2024
17 thg 3, 2024