SỐNG VUI, SỐNG KHỎE TƯƠI TRẺ MỖI NGÀY - Trang 159

các chi bằng găng tay, nón, khăn choàng, vớ dày và băng làm ấm cổ chân
mỗi khi thời tiết quá lạnh.

- vận động thường xuyên, đặc biệt là đi bộ, vì sự co giãn của cơ chân sẽ làm
lưu lượng máu chảy qua chân nhiều hơn đến 1/3.