253
một { nghĩa nào. Hãy nhớ rằng chúng không thuộc về
chúng ta, cho nên đừng chạy theo những tâm ảnh hay
những cảm thọ này. Thay vì thế, hãy lập tức lùi lại và
quan sát hiện trạng của tâm. Đây là quy tắc.
Nếu chúng ta từ bỏ nguyên tắc căn bản này và bị
cuốn hút vào những gì chúng ta tin là mình nhìn thấy,
chúng ta có thể quên mất chính mình và bắt đầu nói
năng lảm nhảm hay ngay cả bị điên. Chúng ta có thể
mất thăng bằng tâm trí đến độ không thể duy trì sự
quan hệ bình thường với những người khác. Hãy đặt
niềm tin của bạn nơi tâm của chính bạn. Bất kể điều gì
xảy ra, chỉ việc tiếp tục nhận biết tâm. Những kinh
nghiệm thiền lạ lùng có thể hữu ích đối với một người
trí, nhưng rất nguy hiểm đối với kẻ sơ cơ. Bất cứ điều gì
xảy ra, đừng phấn chấn hay hoảng hốt. Kinh nghiệm
thiền sẽ xảy đến. Cứ để chúng đến rồi đi.
SỰ QUÁN CHIẾU
Một cách khác để tu hành là quán chiếu và xem
xét mọi thứ chúng ta thấy, làm và kinh nghiệm. Đừng
bỏ đi việc hành thiền. Có vài người, sau khi ngồi thiền
hay đi kinh hành, cho rằng vậy là xong, họ có thể ngừng
nghỉ. Họ ngừng tập trung tâm trí vào đối tượng thiền
hay đề tài quán chiếu của họ. Họ bỏ rơi nó hoàn toàn.
Đừng tu hành kiểu đó. Bất cứ bạn thấy gì, hãy tìm hiểu
bản chất thật sự của nó. Quán chiếu những người tốt
trên thế gian. Quán chiếu cả những kẻ ác. Hãy có cái
nhìn thấu suốt nơi, người giàu có và quyền lực, nơi
người bất hạnh và nghèo khó. Khi nhìn thấy một đứa
trẻ, một người già cả, hay một thanh niên, thiếu nữ,
