261
cách bạn đối phó với lục trần trong lúc hành thiền,
nhận biết chúng như những sự việc “không chắc chắn,
không bền vững” và duy trì sự tỉnh giác này.
Bạn phải buông bỏ mọi suy nghĩ, các cuộc nói
chuyện bên trong và tất cả nghi ngờ. Đừng dính mắc
vào những thứ này trong lúc hành thiền. Cuối cùng thì
tất cả những gì còn lại trong tâm sẽ chỉ là thể dạng
thuần khiết nhất của sự chánh niệm, sự nhận biết và trí
tuệ. Mỗi khi những thứ này yếu đi, hoài nghi sẽ phát
sinh. Cứ cố gắng buông bỏ những hoài nghi đó ngay lập
tức, chỉ giữ lại sự chánh niệm, tỉnh giác và trí tuệ mà
thôi. Cố gắng phát triển chánh niệm như thế này cho
đến khi nó có thể hiện diện liên tục trong tất cả thời
gian.
Hãy tập trung sự chú { như thế, rồi bạn sẽ thấy sự
chánh niệm, tỉnh giác, định tâm và trí tuệ hợp nhất nơi
đây. Bất kể là bạn bị lôi kéo hay bị khước từ bởi lục
trần, bạn sẽ có thể nói với chính mình, “Nó không chắc
chắn”. Dù gì đi nữa, chúng cũng chỉ là những chướng
ngại cần được quét sạch cho đến khi tâm hoàn toàn
tinh khiết. Tất cả những gì cần ở lại là sự chánh niệm,
tỉnh giác, định tâm vững vàng, không lay động và trí tuệ
tối thượng.
Bây giờ, chúng ta nói đến công cụ hay phương
tiện để thực hành thiện pháp. Nói cách khác, đó là
những phẩm chất rộng lượng, tốt bụng và sẵn lòng
giúp đỡ. Những thứ này phải được duy trì, phải là nền
tảng của một tâm hồn thuần khiết. Ví dụ, hãy bắt đầu
dứt bỏ lòng tham, xuyên qua sự bố thí. Một người ích
kỷ sẽ không hạnh phúc. Sự ích kỷ mang tới một cảm
