Tài liệu tổng hợp kiến thức nuôi con bằng sữa mẹ của Chuyên gia Betibuti
Trang 77 /236
Cập nhật tới tháng 15/2/2015
+ Mẹ nên tránh:
- các loại chất có cồn, chất kích thích như rượu, cafe, thuốc lá trong thời gian mang thai hoặc
cho con bú.
- Các loại thảo dược, gia vị có thể làm giảm/ mất sữa: cây ngải đắng (sage), lá ngò tây
(parsley), hoa lài (jasmine), lá bạc hà cay (peppermint)
+ Khi cần uống thuốc trị bệnh, các mẹ cần xin bác sĩ các loại thuốc (i) không ảnh hưởng
đến lượng sữa mẹ và (ii) an toàn cho bé bú. Không phải loại thuốc thảo dược nào cũng an toàn cho
bé bú, nên các mẹ vẫn phải tra cứu và tìm hiểu trước khi sử dụng.
+ Khi ăn mỗi món ăn mới, mẹ có thể quan sát phản ứng của con để biết con có hợp với món
ăn mới đó không để điều chỉnh thực đơn phù hợp cho cả mẹ và con.
Quan trọng hơn cả vẫn là tinh thần của mẹ, thoải mái, tự tin, chủ động trong công cuộc nuôi
con sữa mẹ.
