Sống ở nơi có độ cao cao hơn
Một nghiên cứu thú vị trên 11 tình nguyện viên khỏe mạnh đã trải qua một
tuần ở độ cao vừa phải (5.525 foot
so với mực nước biển) ở Oberlech, Áo cho
thấy mức EPCs tuần hoàn tăng lên, được xác định có thể là do phản ứng của cơ
thể để giảm lượng oxy có sẵn ở độ cao cao hơn [21]. Trong khi những cá nhân
này cũng hoạt động thể chất, nhưng mức độ hoạt động hàng ngày không tương
quan với sự gia tăng tế bào gốc. Tổ chức Sáng kiến Harvard vì Sức khỏe Toàn
cầu đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy 7 trong số 10 bang sống lâu nhất ở Hoa
Kỳ đều ở vùng núi Colorado, có tuổi thọ trung bình là 81,3 tuổi [22].
Liệu pháp oxy cao áp
Liệu pháp oxy cao áp là việc áp dụng áp suất khí cao hơn – 100% oxy –
được đưa vào bên trong buồng để giúp cơ thể vận chuyển nhiều oxy trong máu
đến các cơ quan và mô. Nồng độ oxy cao kích thích sự hình thành mạch máu,
hoặc sự tăng trưởng của các mạch máu, hỗ trợ trong việc cung cấp các chất dinh
dưỡng, các yếu tố tăng trưởng và các tế bào gốc tuần hoàn đến mô hoặc các cơ
quan. Một nghiên cứu vào năm 2006 cho thấy sự lưu thông của tế bào gốc
CD34+ tăng gấp đôi sau hai giờ phơi nhiễm với oxy cao áp và 20 phương pháp
điều trị làm tăng gấp tám lần các tế bào này trong khi không tăng số lượng bạch
cầu [23]. Một nghiên cứu vào năm 2014 đã ghi nhận những kết quả này, các nhà
nghiên cứu đã xác định được 2,5 áp suất của áp suất không khí tuyệt đối (ATA),
hoặc áp suất bình thường trong hai giờ, là liều oxy lý tưởng [24].
Thuốc statin
Thuốc statin là một trong những loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất cho
bệnh nhân có yếu tố nguy cơ nhất định đối với bệnh tim. Statin làm giảm lượng
cholesterol, nhiều năm qua được xem là thuốc hỗ trợ cho tình trạng tim mạch.
Tuy nhiên, gần đây, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng statin cũng có hiệu quả
kháng viêm. Điều thú vị là statin cũng làm tăng EPCs. Một nghiên cứu trên 14
bệnh nhân bị bệnh tim đã dùng 40 mg atorvastatin trong bốn tuần đã có sự gia
tăng 1,5 lần EPCs tuần hoàn sau một tuần và tăng gấp ba lần sau bốn tuần [25].
Có lẽ lợi ích kháng viêm của thuốc này là nhờ vào sự gia tăng các tế bào gốc tuần
hoàn. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để tìm hiểu chi tiết cơ chế này.
Lời khuyên
