Bc;in ciing nen ch9n nhfrng doi giay xinh xan d� di cling v&i trang phvc bc;in da ch9n sao
cho phu hqp ca ve mau sac lfin ki�u dang. Bc;in khong nen mang giay cao got ma hay ch9n
nhfrng doi giay mem mc;ii, vira v�n, de giay chong tnrQ1: d� khong bi nga gay nguy hi�m den
thai nhi.
Ngoai ra, trang phvc 16t ciing rat quan tr9ng, tc;io nen net gQ'i cam cho thai phv. Hay
ch9n do 16t c6 size l&n hon binh thrremg, chat li�u cotton mem, do dan hoi tot va c6 mau
sac dong bo. Bc;tn khong nen m�c ao ngl)'c c6 g9ng ho�c qua ch�t se anh hmmg den tuyen
sfra va gay cam giac kh6 th&. Quan 16t ciing khong nen qua day ho�c b6 sat se khien bc;in
khong thoai mai ma lc;ii d� gay b�nh phv khoa.
Lam d�p la nhu cau chinh dang va can thiet doi v&i m9i ph\l nfr. Tuy nhien, lam d�p
trong thm gian mang thai, phv nfr can lrm y mot vai dieu nen tranh d� khong lam t6n hc;ii
den thai nhi. Bc;in tuy�t doi khong dU'Q'C uong cac loc;ii hormone lam d�p hay cac bat ky dU'Q'C
ph�m nao ma khong c6
S\f
chi dinh cua bac sI chuyen khoa. Bc;in ciing khong nen phoi nang
vi anh nang m�t tr(ri toa nhi�t do Cao Se lam cho huyet ap tang Cao, CO' th� bi mat nrr&c,
dong thm cac tia Cl)'C tim se kich thich khien da bc;in bi nam. Tuy�t doi tranh xong hoi khi
mang thai, d�c bi�t la trong 3 thang dau tien vi nhi�t do cao c6 th� gay di t�t cho thai nhi.
Dong thm bc;in ciing can tranh cac li�u phap spa nao khien than nhi�t cua bc;in tang cao,
ch�ng hc;in quan khan n6ng (hot body wraps) hay xong hoi. N6 khong chi khien bc;in thay
kh6 chiu ma con gay nguy hi�m cho dfra be con trong bvng.
M(>t so dieu ph\l nfr mang thai can d�c bi�t hru y
- Le Ng9c Tuyet HirOTig
•
Khong nen tam qua n6ng ho�c qua lc;inh.
•
Khong nen choi v&i ch6 meo d� phong tranh lay b�nh truyen nhi�m.
•
Khong nen dfrng qua lau khi mang thai.
•
Khong nen uong che d�c va ca phe. Hay bo rrrQ'U, thuoc la vi c6 th� lam nhi�m sac
th� cua thai nhi bien dc;ing, nghiem tr9ng hon se dfin den s�y thai.
•
Thai phv thrremg cam thay dau lrmg nhrmg khong nen nam girremg c6 d�m mem vi
phan lrmg va cot song cua thai phv cong hon so v&i ngrrm binh thrremg, neu nam
d�m mem lau ngay dfin den l�ch vi tri cot song, chen ep vao than kinh, lam tang
them ganh n�ng cho CO' lrmg va lam cho CO' th� m�t moi them.
•
Khong nen d� minh roi vao trc;ing thai tram cam, stress hay gay g6 v&i chong vi di'eu
nay se gay anh hrr&ng khong tot den nhu cau an uong, tieu h6a, hap thu chat dinh
drr&ng, va drrong nhien ciing se anh hrr&ng xau den vi�c cung cap dinh drr&ng va
dieu tiet noi tiet cho thai nhi.
•
Tranh xa
S\f
kich thich cua tieng on.
