- Mong gio lQTI 2 cai
(nh s�ch, c�o het lOng), thong thao 30 g (cho vao tui vai b9c ey),
hanh hoa 3 nhanh. Tat ca cho vao noi, dfi nrr&c, ham nhl:r, b6 ba thuoc, nem gia
tj. An thit,
uong nrr&c ham, co th� dung thrr(mg xuyen.
Neu ngmYi khi huyet hrr nhi'eu, m�t moi, co th� them drrOTig quy, hoang
kY m6i thfr 50
g d� tang crr0ng khi huyet.
- DrrOTig quy 10og, thit de 2oog
(nh s�ch, thai mieng), gl:rng tmri
s
lat, hanh hoa 3
nhanh. Tat ca cho vao noi ham nh6 bra, t&i khi thit de chin nhl:r thi them gia
tj. An thit,
uong nrr&c ham (chia nhi'eu bfra). Mon nay thich hqp v&i ngmYi sau de mat mau nhi'eu, gay
com, kem an, ngmn l�nh, it sfra. NgmYi tao bon khong nen dung.
- Vl:rng den 3og (gia nh6), g�o te 5og, nau chao. Mon nay vl:ra lQ'i sfra vl:ra nhu�n trang,
thich hqp v&i nhfrng san phv sau de huyet hrr, tao bon, it sfra.
Ngoai che d9 an uong, ngmn m� can nghi ngoi nhieu, tranh m9i cang th£ng than kinh
va cau gi�n, t\].' t�O cho minh
S\f thocii mai,
vi
S\f cang th�ng tinh than anh hmmg rat xau t&i
qua trinh t�o sfra.
