tri�n), 2 bau
vU
(do mo tuyen
vU
tang sinh), canh tay, mong, dui (do tich tv m& khi mang
thai), dng, ban chan (do S\f de ep Cua thai len tinh mc;tch chu dmYi., gay fr tr� tuan hoan chi
dmYi, sinh phu chan).
- Tang chuy�n h6a CO' ban va tang sinh mc;tch mau ngoai da khi mang thai. Di'eu nay lam
cac san phv tang tiet mo hoi va da tr& nen nhc;ty cam hO'Il v&i nhfrng kich thich hen ngoai
(then tiet n6ng bfrc, S\f CQ xat Cua quan ao tho rap, b�nh ngoai da S�n CO ... ).
- DcS mo hoi nhieu: Lam xuat hi�n rom sfiy, d�c bi�t & nhfrng vling ke, nep gap da nhll'
dU'&i
VU.,
hang, c6, gay, ngl,l'c, lrmg ...
- Thay dcSi do PH vling am ho - am dc;to: Vung nay thmmg tr& nen qua ki'em khi mang
thai, d� dftn den viem nhi�m.
- Viem nang 16ng trong thai
kY (khong do vi trung): Xuat hi�n
tir
thang thfr 4 den thang
thfr 9 va gay ngfra & nhfrng vling c6 16ng nhll' dau, m�t, nach, bo ph�n sinh dvc.
- Bi tri khi mang thai: Gay ngfra vling h�u mon.
- Tac m�t trong gan: Day la mot b�nh gan hiem g�p (1 - 2/10.000 san phv) xay ra trong
3 thang cuoi thai ey. Thai phv ngay cang ngfra tram tr9ng, kem theo buon non, non, chan
an, m�t moi toan than (cac tri�u chfrng se het sau khi sinh). B�nh c6 th� gay sinh non.
Cho du ngfra do nguyen nhan gi, bc;tn ding khong bao gi& dm:;rc gai. C6 th� giam nhfrng
tri�u chfrng kh6 chiu tren da b�ng mot so bi�n phap sau:
- M�c quan ao b�ng vai cotton va rong rai (k� ca do 16t).
- Tranh ra ngoai hie trCri nang hay & nhfrng nO'i n6ng bfrc.
- Tam v&i nll'&C mat (khong qua lc;tnh) ho�c nll'&C am d� giup giam ngfra (tuy vao S\f
nhc;ty cam nhi�t do cua m6i ngll'Cri).
- Tranh dung cac loc;ti xa phong hay dung dich tfiy nra mc;tnh (c6 nong do xut cao), nhieu
b9t va qua thO'm. Mot so trll'&ng hQ'P c6 th� chi dU'Q'C tam b�ng nll'&C chfr khong dung sfra
tam. Vi�c nho vai giQt tinh dau tra trong nll'&C tam ding giup giam ngfra va giam rom sfiy.
Tranh dung cac san phfim cham soc da chfra dau khoang.
- Che d(> an nen c6 them dau oliu (chll'a tinh luy�n) va cac thl,l'c phfim giau vitamin A
(dau gan ca, gan, rau qua, trfrng ... ), vitamin D (ca bi�n, dau gan ca, cac san phfim tU: sfra ... ),
axit Linoleic (dau hc;tt lanh, dau cay anh thao, ca moi ... ).
- Uong nhi'eu nIT&c (1,5 - 2 lit/ngay).
- Giam ngfra do thay dcSi PH am dc;to b�ng each: Gifr kho va sc;tch vling sinh dvc, ngam
nra vling sinh dvc b�ng cac thuoc v� sinh phv nfr thong thll'&ng.
