Phat ban (n6i rom)
Cac mang do, thmmg phat tri�n tren vling c6 nep gap, hay ra mo hoi nhIT & dmn hai
vli
hay vling b�n.
Thmmg xay ra & cac phv nfr m�p va hay d6 mo hoi. C6 th� do bien dong noi tiet to gay
nen.
Nang nra va lau kh6 nhfrng vling nay. Dung xa bong khong c6 hITong thom. Thoa dju
dang Ian da b�ng lo�i calamin. Hay m�c quan ao rong rai b�ng vai (cotton).
Kh6 ngu
Nguyen nhan c6 th� vi thai nhi d�p, hay di v� sinh ban dem, ho�c la
vi
bvng qua l&n
nen b�n n�m khong thoai mai tren gimmg.
D9c sach, t�p cac bai t�p th� dvc thU' gian nh� hay tam nU'&C am trU'&C khi di ngu c6 th�
giup b�n d� ngu.
B�n hay
SIT dvng them goi. Neu thmmg ngu n�m nghieng ve mot phia, nen gac dui Ien
mot chiec goi om.
Cac v�t r�n
Cac vet nay hinh thanh khi da bi cang,
VU'Qi:
qua tinh dan hoi binh thmmg. Tang can
nhi'eu c6 th� la nguyen nhan gay nen cac vet r�n nay, chung it khi bien mat ma chi mer di.
Tranh tinh tr�ng Ien can qua nhanh. Thoa lo�i kem gifr nIT&c, dIT&ng da d� c6 cam thay
da mat va d& rat nhrmg cac lo�i kem nay khong ngan ch�n ho�c chfra lanh dmyc cac vet r�n.
u6 m6 hoi
D6 mo hoi sau m6i l'an chi hcri gang sfrc mot chut, ho�c khi thfrc d�y trong dem, cam
thay n6ng nl,l'C, da rjn mo hoi.
Nguyen nhan do bien dong ve noi tiet gay nen va do lrm lmyng mau dU'a t&i da nhieu
hon khi mang thai. Nen m�c quan ao rong va b�ng vai bong (cotton). Tranh dung hang d�t
b�ng sQi. nhan t�o. Uong nhieu nIT&c. Nen d� m& cua s6 ban dem.
Sung mit ca chan va ng6n tay
HO'i srmg & mat ca, d�c bi�t la Ilic thm tiet n6ng nl,l'c va vao cuoi ngay. Chfrng nay
khong lam cho b�n dau hay kh6 chju. B�n ding c6 th� thay cac ng6n tay cua minh cfrng va
srmg vao bu6i sang. Khi mang thai, hcri srmg (phu) la chuy�n binh thITerng, do ca th� gifr l�i
nIT&c dU' thi:ra. Day kh6ng phai la di'eu dang dg cho b�n b�n tam.
