Một trong những nhiệm vụ của bạn là giữ cho niềm khao khát cháy sáng
bằng cách liên tục nghĩ đến tất cả các lợi ích, sự thỏa mãn và phần thưởng
khi đạt được mục tiêu. Mỗi người lại thích thú và có động có thúc đẩy ở
những việc khác nhau. Một số người có động cơ thúc đẩy là tiền bạc và khả
năng được sống trong căn nhà to và lái chiếc xe đẹp. Những người khác lại
bị thúc đẩy bởi sự thừa nhận, địa vị và danh tiếng, bởi ý tưởng muốn có được
sự tôn trọng của người khác.
Hãy lập một danh sách tất cả những lợi ích vô hình và hữu hình mà bạn có
thể được hưởng khi đạt được mục tiêu. Bạn sẽ thấy rằng, danh sách càng dài
thì bạn sẽ càng có động cơ thúc đẩy và càng quyết tâm. Nếu bạn chỉ có một
hoặc hai lý do để đạt được mục tiêu thì bạn sẽ có một mức độ động cơ vừa
phải. Bạn sẽ dễ nản chí khi gặp khó khăn. Nếu bạn có 20 hay 30 lý do để đạt
được mục tiêu thì không gì có thể khiến bạn nản lòng hay ngăn cản bạn tiếp
tục cho đến khi đạt được mong muốn.
Bước 5: Phân tích vị trí, điểm khởi đầu. Nếu quyết định giảm cân, thì việc
đầu tiên bạn phải làm là xem mình nặng bao nhiêu.
Việc quyết định điểm khởi đầu tạo ra một vạch ranh giới, từ đó bạn có thể đo
những tiến bộ của mình. Tôi xin nhấn mạnh một lần nữa, bạn càng rõ ràng
về điểm xuất phát và điểm đến thì càng có khả năng kết thúc ở nơi mà bạn
mong muốn.
Bước 6: Đặt giới hạn. Hãy đặt ra giới hạn cho những mục tiêu hữu hình và
có thể đo được, như tăng thu nhập hay giảm một số cân nhất định. Nhưng
đừng đặt ra giới hạn cho những mục tiêu vô hình, như phát triển sự kiên
nhẫn, sự tử tế, tình thương, kỷ luật tự giác hay các phẩm chất khác.
Khi đặt giới hạn cho một mục tiêu hữu hình là bạn đang lập trình nó vào trí
não và kích hoạt “hệ thống bắt buộc” tiềm thức để đảm bảo bạn sẽ đạt được
mục tiêu đó ít nhất là vào đúng ngày đó. Khi bạn đặt ra giới hạn cho sự phát
triển của một phẩm chất, hệ thống bắt buộc tương tự cũng đảm bảo giới hạn
sẽ là ngày đầu tiên bạn bắt đầu thật sự chứng tỏ phẩm chất mà bạn đã lựa
chọn.
Thường thì mọi người hay chống đối lại việc đặt ra các giới hạn vì sợ mình
sẽ không đạt được mục tiêu vào đúng thời điểm đã đặt ra. Họ làm mọi việc
có thể, trong đó có cả việc tạo ra giới hạn thật mờ nhạt.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đặt ra mục tiêu và giới hạn mà lại không đạt được
