về bản thân, bạn sẽ thể hiện tốt hơn. Và khi bạn biểu hiện tốt, bạn sẽ cảm
thấy lạc quan về bản thân. Cả hai đều cần thiết. Không cái nào có thể tồn tại
mà không có cái kia.
Phương thức đo lòng tự trọng tốt nhất là mức độ yêu thích bản thân của bạn.
Càng yêu bản thân, bạn càng làm tốt hơn những việc bạn quan tâm. Càng
yêu thích bản thân, bạn càng thấy tự tin hơn, thái độ càng tích cực hơn, bạn
càng thấy khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực hơn, và cảm thấy hạnh phúc hơn.
Bạn có thể tăng lòng tự trọng bằng cách nói, lặp đi lặp lại, với sự hăng hái và
niềm tin, câu: “Mình thích bản thân mình” Điều đó rất có sức mạnh. Bạn sẽ
nhận ra rằng mình không thể nói câu này năm hay sáu lần mà không cảm
thấy thật sự tốt hơn về bản thân.
Việc yêu thích bản thân là rất lành mạnh. Trên thực tế, đây là chìa khóa
mang đến các hiệu quả cá nhân và mối quan hệ vui vẻ với người khác.
Một vài người được dạy rằng, việc yêu thích bản thân cũng giống như sự
kiêu ngạo hay rất đáng ghét. Nhưng điều ngược lại mới là đúng. “Mặc cảm
tự tôn”, cư xử một cách kiêu căng hay tự cao và “phức cảm tự ti” là biểu
hiện của lòng tự trọng thấp, của việc không yêu thích bản thân. Những người
có lòng tự trọng đích thực thường dễ hòa thuận với mọi người hơn.
HAI NGUYÊN TẮC CỦA LÒNG TỰ TRỌNG
Có hai nguyên tắc của lòng tự trọng và việc yêu thích bản thân: Nguyên tắc
thứ nhất là bạn không bao giờ thích hay yêu bất cứ ai khác hơn chính bản
thân mình. Bạn không thể cho đi những gì mà bạn không có.
Nguyên tắc thứ hai là bạn không bao giờ có thể trông chờ ai đó thích hay yêu
quý bạn hơn là bạn yêu quý hay tôn trọng chính mình.
Mức độ yêu thích và chấp nhận bản thân là van kiểm soát chất lượng các mối
quan hệ của bạn. Mỗi việc bạn làm để xây dựng và củng cố lòng tự trọng đều
làm tăng sự hài lòng và hạnh phúc mà bạn được hưởng với người khác trong
cuộc sống.
Nếu lòng tự trọng của bạn là một chương trình tổng hợp của chiếc máy tính
tiềm thức, vậy nó xuất phát từ đâu? Nó được hình thành như thế nào? Nó bao
gồm những gì? Và quan trọng nhất là làm thế nào bạn có thể lập trình lại nó
để cải thiện bản thân và nâng cao hiệu quả trong mọi việc bạn làm?
