Phần thứ hai của quá trình tự nhận thức là việc tự tạo hình ảnh của bản thân.
Tự tạo hình ảnh của bản thân là cách bạn nhìn nhận và suy nghĩ về bản thân
khi bạn thực hiện các công việc hàng ngày. Quá trình tự tạo hình ảnh của bản
thân thường được gọi là “tấm gương nội tại”, bạn có thể nhìn vào đó để xem
cách bạn sẽ cư xử và thể hiện trong mỗi tình huống cụ thể. Bạn luôn luôn cư
xử hòa hợp với bức tranh bản thân mà bạn dựng lên ở bên trong. Bạn có thể
cải thiện sự thể hiện của mình bằng cách thận trọng thay đổi bức tranh đó.
Quá trình thay đổi hình ảnh bản thân này là một trong những cách nhanh
nhất và đáng tin cậy nhất để cải thiện sự biểu hiện của bạn. Khi bạn bắt đầu
nhìn nhận và suy nghĩ về bản thân là giỏi và tự tin hơn, thì hành động của
bạn cũng trở nên tập trung và có hiệu quả hơn.
Khi bạn thay đổi thận trọng hình ảnh về bản thân, bạn sẽ đi lại, trò chuyện,
hành động và cảm thấy thoải mái hơn trước. Bạn sẽ thay đổi nhân cách và
kết quả bằng cách thay đổi hình ảnh tinh thần.
Phần thứ ba là lòng tự trọng. Lòng tự trọng là cách bạn cảm nhận về bản
thân. Nó là thành phần cảm xúc trong nhân cách của bạn và là đặc tính cơ
bản của sự biểu hiện cao độ. Nó là chìa khóa mở ra hạnh phúc và hiệu quả cá
nhân. Nó giống như trung tâm của lò phản ứng hạt nhân. Nó là nguồn năng
lượng, nhiệt thành, sức sống và sự lạc quan giúp bạn hoàn thiện nhân cách
và thành đạt hơn.
Mức độ tự trọng của bạn được quyết định bởi hai yếu tố, giống như hai mặt
của một đồng xu. Yếu tố thứ nhất, bạn thấy mình có giá trị và quan trọng đến
mức nào? Bạn yêu quý và chấp nhận bản thân như một người tốt đến mức độ
nào? Đây là mặt “đánh giá cá nhân” của lòng tự trọng, là sự phân loại bản
thân, ngoài những gì đang diễn ra trong cuộc sống hiện tại của bạn.
Yếu tố này không phụ thuộc vào những biến số bên ngoài. Một người có
lòng tự trọng cao có thể gặp vô vàn khó khăn và thất bại trong cuộc sống mà
vẫn duy trì sự tự trọng cao và tích cực về bản thân với tư cách là một con
người. Nhưng rất ít người đạt được tới trạng thái này.
Yếu tố thứ hai quyết định mức độ tự trọng của bạn là cảm giác “hiệu lực tự
tại”, bạn cảm thấy bạn giỏi và có khả năng đến đâu trong những việc bạn
làm. Đây là mặt “dựa trên biểu hiện” của lòng tự trọng. Nó là nền tảng để
xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng.
Hai phần này của lòng tự trọng củng cố cho nhau. Khi bạn cảm thấy lạc quan
