thế giới hỗ trợ trực tuyến này, sự ấm áp tập thể và vòng tay rộng mở khiến tôi
ngạc nhiên. Như một người ủng hộ đã nói, “Sau khi bị lạm dụng tâm lý, thật
khó để biết nên tin ai, nhưng bạn thường có thể tin một người sống sót khác.”
Tình bạn trực tuyến đã được thực hiện sâu sắc trong tính xác thực. Tôi biết
nhiều người đã có mối liên hệ lâu dài với những người khác đã từng trải qua
cùng một sự lạm dụng thầm kín. Một số người trong tôiPhần Lời cảm ơn là
những người mà tôi chưa bao giờ ở cùng phòng, nhưng họ đã là một phần
trong hành trình chuyên phục hồi tâm lý bị lạm dụng của tôi. Cuốn sách này sẽ
không ra đời nếu không có sự hỗ trợ của những cá nhân mà tôi chưa từng gặp
trực tiếp nhưng đã kết nối với nhau thông qua mạng xã hội. Họ chào đón tôi
vào vòng những người ủng hộ những người sống sót của họ, và tôi mãi mãi
biết ơn. Cùng một mức độ của cộng đồng có sẵn cho bạn. Nếu bạn chưa mạo
hiểm tham gia vào thế giới khôi phục trực tuyến, tôi khuyến khích bạn nên làm
như vậy. Được liệt kê trong Tài nguyên
phần là các nhóm và diễn đàn
tôi giới thiệu. Một lời cảnh báo: khi bạn trực tuyến, hãy tìm các
nhóm và cuộc thảo luận phù hợp với cảm giác hồi phục của bạn.
Có những cá nhân thường được gọi là "troll" và họ thích khuấy
động rắc rối. Họ rất có thể không phải là những người sống sót
mà thực sự là những kẻ độc hại ẩn danh đi thành nhóm để gây
phiền nhiễu; như thể họ chưa đủ khó chịu khi gặp trực tiếp. Các
nhóm mà tôi đã liệt kê ở phía sau làm việc rất chăm chỉ để xác
định những kẻ phá hoại và loại bỏ chúng một cách nhanh chóng
để những người sống sót không bị kích động bởi lời nói và thái độ
của chúng.
Khi thức tỉnh
giai đoạn xảy ra, nhận được hỗ trợ là cực kỳ quan
trọng. Đây không phải là những thuật ngữ và khái niệm mà bạn
muốn luẩn quẩn trong đầu. Hiện tại, các tùy chọn hỗ trợ để phục
hồi cụ thể đối với lạm dụng tâm lý là liệu pháp trực tiếp và hỗ trợ
đồng đẳng trực tuyến mà tôi đã đề cập. Mục đích của tôi khi viết
cuốn sách này là bổ sung các nhóm hỗ trợ trực tiếp vào các lựa
chọn dành cho những người sống sót. Tôi nghĩ rằng có sức mạnh
trong việc tìm kiếm những người khác “hiểu được điều đó” và
những người làm như vậy ở cấp độ cá nhân. Tính ẩn danh của
