sau khi cưới của họ trở nên hoàn hảo và hạnh phúc nhất có
thể. Điều cực kỳ quan trọng cần nhớ là những kẻ lạm dụng
tâm lý không bao giờ thay đổi. Những người độc hại sẽ chỉ
phát lại bài hát Lý tưởng hóa-Làm giảm giá trị-Loại bỏ với
các mục tiêu mới. Thể hiện để làm hại những người sống
sót đã quyết định Không liên lạc không chỉ xảy ra với những
đối tác lãng mạn cũ.
Nó xảy ra trong các mối quan hệ khác nhau, chẳng hạn như
tại nơi làm việc hoặc tại nhà thờ.
- Khi khoảng cách giữa bạn và kẻ bạo hành ngày càng lớn, bạn sẽ bắt
đầu nghi ngờ chính mình. Bản chất con người là thời gian không chữa
lành mọi vết thương, nhưng nó có cách làm dịu đi những ký ức. Đó là
cách chúng ta có thể trải qua những sự kiện đáng xấu hổ hoặc đáng sợ
trong cuộc sống và sau đó thấy mình kể lại những câu chuyện một cách
hài hước. Những ký ức về mối liên hệ với những kẻ bạo hành cũng
tương tự như vậy. Thời gian trôi qua, bạn có thể thấy mình trượt dài
trong niềm tin rằng việc Không tiếp xúc là điều cần thiết. Ghi nhật ký
hoặc danh sách Không liên lạc rất hữu ích khi bạn cần nhắc nhanh về lý
do tại sao cắt đứt quan hệ là lựa chọn tốt duy nhất. Tôi được biết là
người đã đề nghị mọi người ghép ảnh ghép những biểu tượng tích
cực về cuộc sống sau khi bị lạm dụng của họ lên hình nền điện
thoại của họ. Điều này như một lời nhắc nhở về những gì họ đang
chiến đấu để bảo vệ bằng cách duy trì Không tiếp xúc.
-
Bạn sẽ cần phải tạo ra một cuộc sống mới. Nó có thể có
nghĩa là tìm một nhóm bạn mới, một nhà thờ mới, một ngôi
nhà mới, một nơi làm việc mới hoặc một mối quan tâm lãng
mạn mới. Có thể là tất cả, tùy thuộc vào mức độ thiệt hại mà
kẻ bạo hành đã gây ra cho cuộc sống của bạn. Thời điểm
xuất hiện của những địa điểm và con người mới này trong
cuộc sống của bạn là rất riêng biệt. Không tiếp xúc luôn có
nghĩa là bỏ lại thứ gì đó có hại để sống mà không có nó
trong tương lai hoặc thay thế bằng một lựa chọn lành mạnh
hơn. Đó là một quá trình, vì vậy hãy kiên nhẫn với bản thân
