(www.healingfromhiddenabuse.com). Vui lòng tiếp tục làm những gì bạn có thể
để sàng lọc các lựa chọn của mình. Tôi biết đó là một giai đoạn khó khăn. Sự
toàn vẹn của bạn yêu cầu bạn tìm ra cách triển khai Liên hệ tách biệt hoặc
Không có liên hệ. Không có lựa chọn nào khác trong thế giới phục hồi lạm
dụng tâm lý.
GIAI ĐOẠN NĂM: PHỤC HỒI
Sau khi một người sống sót sau lạm dụng tâm lý đã xác định được Nỗi tuyệt
vọng của họ (Giai đoạn Một), Tự học về các chi tiết cụ thể của lạm dụng tâm lý
(Giai đoạn Hai), Thức tỉnh rằng có thể phục hồi (Giai đoạn Ba) và thực hiện các
Ranh giới (Giai đoạn Bốn), giai đoạn tiếp theo giai đoạn là Phục hồi các vật
dụng, khoảnh khắc sự kiện trong đời, ổn định tài chính, sức khỏe thể chất, sức
khỏe tinh thần hoặc bất kỳ tổn thất nào khác mà nạn nhân xác định là đã bị
đánh cắp trong mùa lạm dụng. Đây sẽ là một giai đoạn đáng khích lệ khi
những người sống sót bắt đầu thấy rõ thành quả của công việc phục hồi của
họ. Quá trình phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn những gì nạn nhân
mong đợi nên sự kiên nhẫn với quá trình phục hồi là vô cùng quan trọng. Nếu
không có sự kiên nhẫn, một người sống sót có thể dễ dàng nản lòng.
Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy những người sống
sót đã đạt đến giai đoạn phục hồi này là khi họ cảm thấy muốn
dành thời gian rảnh của mình cho các hoạt động không liên quan
đến giáo dục phục hồi. Những người sống sót mô tả bước vào
giai đoạn này giống như đã đạt đến điểm bão hòa về tất cả những
kiến thức mới mà họ đã tìm thấy cho chính mình. Thông thường,
mọi người mong muốn thoát khỏi các diễn đàn trực tuyến và các
tài liệu đọc khác về chứng tự ái, bệnh xã hội và bệnh thái nhân
cách. Đây không phải là sự từ chối những người hoặc những trải
nghiệm mà những người sống sót đã tận hưởng để tìm kiếm sự
chữa lành; nó thực sự là một dấu hiệu tích cực cho thấy trạng thái
bình thường đang quay trở lại. Có thể nó xảy ra lần đầu tiên, như
trong trường hợp lạm dụng thời thơ ấu. Những người sống sót
