hành không thể gạt bỏ sự thất vọng của họ sang một bên để
người khác tận hưởng những khoảnh khắc đặc biệt. Họ cho phép
tâm trạng không được kiểm soát của mình tràn ra ngoài và làm
hoen ố những gì có thể là những kỷ niệm đẹp đối với người khác.
Họ thậm chí làm điều này với con cái của họ.
Bạn có thể làm gì để phục hồi phần này trong câu chuyện cuộc
đời mình? Nếu bạn đã thiết lập Liên hệ Tách rời, điều đó có thể
có nghĩa là tổ chức một lễ kỷ niệm riêng không có kẻ bạo hành.
Ngay cả khi lễ kỷ niệm đó đang thưởng cho bạn một món quà
nhỏ, đưa bạn đi ăn trưa ở một nơi nào đó mà bạn muốn thử,
hoặc mua cho mình một bó hoa để thưởng thức. Chỉ vì người
khác từ chối ăn mừng những cột mốc và chiến thắng trong cuộc
đời của chúng ta không có nghĩa là chúng ta nên coi những dịp
đặc biệt là không xứng đáng. Khi chúng ta không tôn trọng chính
mình, chúng ta đang đồng ý với chương trình nghị sự độc hại của
kẻ bạo hành. Cuối cùng chúng ta cũng lạm dụng chính mình.
Khi ở bên người độc hại, có lẽ bạn đã có nhiều kỳ nghỉ bị hủy hoại. Có thể
điều đó xảy ra thường xuyên đến mức mặc dù bây giờ bạn đã Không có Liên
hệ, nhưng bạn vẫn không có ý định đi nghỉ. Một trong những vết thương còn
sót lại của lạm dụng tâm lý là nhiều người sống sót phải vật lộn với các triệu
chứng phù hợp với tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn căng thẳng sau sang chấn
(PTSD). Việc trốn tránh những địa điểm và ký ức gây ra những phản ứng khó
chịu là một phần của chứng rối loạn. Nếu bạn thấy mình do dự — hoặc hoàn
toàn sợ hãi — thử lạm dụng hoàn toàn bài đăng trong kỳ nghỉ, có thể đặt một
hoặc hai đêm tại một khách sạn ở khu vực địa phương của bạn và có một “kỳ
nghỉ”. Có những giao dịch tuyệt vời được tìm thấy trực tuyến cho các khách
sạn, đặc biệt là các chuyến đi vào phút cuối. Hãy chuẩn bị đồ bơi và lên đường
để tận hưởng những tiện nghi mà khách sạn cung cấp. Nếu nó nằm trong ngân
sách, hãy đặt dịch vụ phòng. Nếu không, chạy ra ngoài và lấy một số thực
phẩm yêu thích của bạn. Sau khi bạn trở về phòng, hãy dùng bữa, nằm trên
chiếc giường êm ái và đắm mình trong tất cả sự bình yên mà cuộc sống phục
hồi đã mang lại cho bạn. Tận hưởng chuyến dã ngoại tại khách sạn của bạn.
