Hãy tạm dừng để hiểu rằng không có đàn ông-trẻ em hay phụ nữ-trẻ em nào ở
đó để bắt đầu đánh nhau mà hoàn toàn không có lý do rõ ràng. Không có nữ
hoàng (hoặc vua) phim truyền hình nào ở đó để làm tất cả về họ và những yêu
cầu vô tận của họ.
Không, bạn ở đó để chuộc lại thời gian tận hưởng
khỏi cuộc sống thường ngày. Bạn ở đó để chữa lành. Có thể ở
trong một khách sạn trong thị trấn của bạn được chữa lành?
Đúng. Điều này đúng bởi vì bạn sẽ sống trong tinh thần ngược lại
với tinh thần mà kẻ bạo hành tâm lý muốn bạn sống trong thời
gian hai người ở bên nhau. Kẻ bạo hành muốn bạn kiệt sức, lo
lắng và đáp ứng nhu cầu của họ. Nhưng hãy nhìn bạn. Bạn
không làm bất cứ điều gì vô nghĩa đó. Bạn đang tận hưởng một
buổi tối xa nhà và nghỉ ngơi với thành quả lao động của mình. Nó
có thể là một mình, với con cái của bạn, hoặc với một người bạn.
Nó không quan trọng. Bằng cách thực hiện các bước nhỏ, an
toàn tới khu vực từng bị cấm vì kẻ bạo hành, bạn đang điều chỉnh
lại tiềm thức của mình để biết rằng đây hiện là một hoạt động an
toàn, trừ Donnie hoặc Debbie Downer (hay còn gọi là kẻ bạo
hành).
Nếu bạn đã thực hiện Liên lạc tách rời với kẻ ngược đãi mình
và việc đi du lịch là một phần trong kế hoạch của bạn, thì cũng có
nhiều cách để bạn được phục hồi trong lĩnh vực này. Khi bạn lên
kế hoạch cho kỳ nghỉ tiếp theo, hãy lập danh sách những hy vọng
của bạn trong thời gian xa cách. Điều quan trọng là giữ cho danh
sách những thứ mà bạn thực sự có quyền kiểm soát. Bạn sẽ
không bao giờ kiểm soát được tâm trạng của kẻ bạo hành. Tuy
nhiên, bạn có thể quyết định rằng mình sẽ thích được nghỉ làm
trong vài ngày, để ý khoảnh khắc bánh máy bay cất cánh khỏi
đường băng hoặc tìm một khoảng trống trong mỗi ngày nghỉ để
nhận ra những niềm vui nhỏ trong cuộc sống của mình. Có nhiều
cách để tránh bị cuốn vào vòng xoáy đấu đá xảy ra với một người
độc hại. Sử dụng các kỹ năng của bạn để thoát khỏi xung đột
trong kỳ nghỉ sẽ giúp mọi việc trở nên suôn sẻ hơn đối với bạn.
