mạnh mẽ mà kẻ bạo hành đã lôi kéo bạn thay đồ và bạn được
nhắc nhở mỗi khi nhìn vào tủ quần áo của mình không? Bạn đã
từng có một tác phẩm nghệ thuật có ý nghĩa? Vui lòng nghĩ về
một hoặc hai món đồ có ý nghĩa với bạn nhưng đã bị mất trong
mùa lạm dụng. Lập một kế hoạch để tìm cách đổi những món đồ
đó theo cách mang lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn. Hãy tin tôi
khi tôi nói, nó tạo ra sự khác biệt trong quá trình phục hồi.
Bạn sẽ có thể khôi phục lại tất cả mọi thứ? Thật đáng buồn không. Chỉ có
một số vật phẩm, kỷ niệm hoặc ngày chúng ta không bao giờ có thể lấy lại
được. Tôi đã sống cả cuộc đời trưởng thành của mình mà không có bất kỳ cha
mẹ thay thế nào. Đã có những người cố vấn và những người bạn lớn tuổi đi
lang thang trên con đường đời của tôi và của tôi trên con đường của họ,
nhưng không ai ở lại được lâu. Tôi đã từng cầu nguyện và mong mỏi có một
người cha hay người mẹ bước vào cuộc đời tôi và lấp đầy những lỗ hổng rất
sâu mà tôi đã để lại. Vì bây giờ tôi đã ngoài bốn mươi tuổi, tôi không còn khao
khát những mối quan hệ đó như cách tôi đã làm cách đây một hoặc hai thập
kỷ. Tôi chắc chắn rằng bạn có thể nghĩ ra điều gì đó mà bạn ước mình có thể
khôi phục, nhưng nó vẫn chưa thành hiện thực. Cuộc sống có thể yêu cầu bạn
sống mà không có một số thứ và đó là lúc đau buồn xảy ra.Mục đích của Giai
đoạn Năm: Phục hồi là thực hiện các hành động nằm trong khả năng của
chúng ta để khôi phục lại những gì mà những kẻ ngược đãi đã lấy đi của
chúng ta. Sẽ có những mục mà chúng ta không thể làm gì được, và đó là một
thực tế phũ phàng mà chúng ta phải chấp nhận khi chuyển qua các giai đoạn
phục hồi.
GIAI ĐOẠN SÁU: BẢO TRÌ
Sau khi một người sống sót sau lạm dụng tâm lý đã xác định được Nỗi tuyệt
vọng của họ (Giai đoạn Một), Tự học về các chi tiết cụ thể của lạm dụng tâm lý
(Giai đoạn Hai), Thức tỉnh rằng có thể phục hồi (Giai đoạn Ba), Ranh giới được
thực hiện (Giai đoạn Bốn) và trải nghiệm Phục hồi mất mát trong quá trình lạm
dụng (Giai đoạn Năm), giai đoạn phục hồi cuối cùng sau lạm dụng tâm lý là
Duy trì. Trong giai đoạn thứ sáu và cũng là giai đoạn cuối cùng này, những
