người sống sót thường sẵn sàng quay trở lại giai đoạn trước đó và trải nghiệm
mức độ hồi phục sâu hơn. Giai đoạn Duy trì cũng liên quan đến việc có thể trải
nghiệm các mối quan hệ lành mạnh trong tương lai và xác định những người
độc hại nhanh hơn trước đây. Bảo trì là khi một người sống sót sống trọn vẹn
cuộc sống hồi phục của họ với sự tự tin và kỹ năng để giữ an toàn cho bản
thân khỏi bị lạm dụng trong tương lai.
Chào mừng, bạn, đến giai đoạn phục hồi cuối cùng! Điều đó có nghĩa là bây
giờ bạn sẽ không bao giờ phải vật lộn với các triệu chứng căng thẳng sau chấn
thương, không bao giờ nghĩ đến kẻ bạo hành và sẽ luôn chạy qua những ngọn
đồi để hát những bài hát vui tươi? Dĩ nhiên là không. Bạn đã lên đến một
đỉnh núi rất cao, vì vậy hãy đi chậm lại đủ để ngắm cảnh. Không khí ở đây
trong lành hơn và các giác quan của bạn được nâng cao.
Đây là điểm
mấu chốt trong hành trình chữa lành khỏi sự lạm dụng tâm lý
khiến việc cống hiến hết mình để sống trong sạch trở thành tiêu
chuẩn mới. Khi bạn đã đi hết hành trình của mình và chiến đấu để
tìm kiếm sự bình yên, bạn sẽ ít có khả năng quay trở lại hố sâu
tuyệt vọng. Tôi thấy một câu nói rằng, “Khi chúng ta biết thế nào
là hạnh phúc, chúng ta sẽ không tha thứ khi ở cạnh người khiến
chúng ta không hạnh phúc.” Đó là sự thật.
Ở giai đoạn này của quá trình, một số người sống sót bị buộc tội là quá cứng
nhắc hoặc được bảo vệ. Nói chung, tôi không nghĩ điều đó đúng chút nào.
Những người sống sót phải vật lộn vượt qua địa hình gồ ghề để lên đến đỉnh
núi đã trở nên kén chọn người mà họ muốn ở bên cạnh. Không phải tất cả
những người chúng ta gặp đều xứng đáng ở trong vòng thân cận của chúng ta
.
Những người sống sót đã làm việc quá chăm chỉ để phát triển
cuộc sống sạch sẽ để sau đó cho phép những người không khỏe
mạnh ở gần. Hai thế giới đó không đi chung với nhau. Một cá
nhân thậm chí không cần phải “độc hại” để không xứng đáng có
một vị trí trong cuộc sống của bạn. Truy cập vào bạn là một món
quà. Khả năng gọi cho bạn, nhắn tin cho bạn, gửi e-mail cho bạn,
gặp bạn, đến nhà bạn và về cơ bản là chia sẻ không gian trong
cuộc sống của bạn là do kiếm được chứ không phải dễ dàng
