tổn thương mà là không để thời gian hay khoảng cách bóp méo
sự thật về việc lạm dụng.
Nếu bạn đã thực hiện Liên hệ tách rời, giai đoạn phục hồi cuối cùng có thể
khó khăn vì những người độc hại không độc hại mỗi ngày. Họ cũng có những
khoảnh khắc vui vẻ và những khoảnh khắc đó có thể khiến người sống sót bối
rối. Hãy nhớ rằng, bất kể một người độc hại có thể cư xử dễ chịu như thế nào
trong một khoảng thời gian ngắn, họ sẽ luôn quay lại những hành vi lạm dụng
cơ bản của mình. Thí dụ? Kẻ bạo hành tâm lý có thể trải qua thời điểm - vì lợi
ích riêng của họ - họ cư xử tử tế hơn một chút với những người xung quanh.
Sự thay đổi này thường xảy ra sau khi họ bị bắt quả tang nói dối hoặc gây tổn
hại rõ ràng cho người khác. Độ dài của thái độ “nhà chó” của họ thay đổi từ
người độc hại này sang người độc hại khác. Cuối cùng, họ sẽ quay trở lại cách
lạm dụng bình thường của họ. Bảo trì
đối với những người trong Liên
hệ tách rời sẽ bao gồm việc không bao giờ quên hành trình bạn
đã thực hiện để tìm kiếm sự chữa lành và giữ cho nó được bảo
vệ cẩn thận. Chất lượng cuộc sống của bạn phụ thuộc vào cam
kết phục hồi của bạn.
Không có Liên hệ sẽ cho phép những nạn nhân thoát khỏi một kẻ lạm dụng
cụ thể, nhưng điều đó không tự động có nghĩa là bạn an toàn trước những kẻ
lạm dụng trong tương lai. Luôn chuẩn bị sẵn hộp công cụ của bạn và có đầy đủ
các kỹ năng đánh giá, ranh giới và khả năng cắt đứt liên lạc với bất kỳ kẻ lạm
dụng nào bị nghi ngờ. Bảo trì
có thể khó khăn khi sống trong tình trạng
Không liên lạc vì đôi khi việc thiếu liên lạc được thực hiện bởi kẻ
ngược đãi thông qua việc loại bỏ. Khi điều đó xảy ra, những
người sống sót sẽ cần đạt được bộ kỹ năng để tránh xa bất kỳ kẻ
lạm dụng nào trong tương lai. Nếu không có khả năng rèn luyện
cơ bắp cảm xúc bên trong khi cố tình rời khỏi một môi trường có
hại, những người sống sót dễ bị rơi vào một cái bẫy đồng phụ
thuộc trong tương lai. Có khả năng nói “Không còn nữa” và sau
đó làm theo bằng cách loại bỏ bản thân khỏi môi trường là điều
