cần thiết để có một cuộc sống phục hồi sau khi bị lạm dụng tâm
lý.
Một thành phần quan trọng để Bảo trì là nhận ra rằng bạn là một người mới.
Bạn đã trưởng thành, thay đổi và là một phiên bản hoàn thiện hơn của chính
mình. Hy vọng rằng quỹ đạo sống lành mạnh sẽ tiếp tục đi lên. Điều quan trọng
là nhìn thấy bản thân trong sự mới mẻ mà bây giờ là của bạn. Sẽ có những
hậu quả đáng buồn nếu chúng ta không nhận ra rằng con người cũ của
mình đã phai nhạt. Sự bất an sẽ khiến chúng ta tránh xa những người
hạnh phúc, thành công vì chúng ta không nghĩ rằng mình xứng đáng
được họ chú ý. Cuộc đối thoại nội tâm và giá trị bản thân của chúng ta sẽ
quyết định kiểu người mà chúng ta cho phép – hoặc từ chối – trong cuộc
sống của mình .
Nếu chúng ta không tin rằng chúng ta xứng đáng
với những thứ như tình yêu thực sự, sự an tâm và hy vọng,
chúng ta sẽ tự hủy hoại bản thân trong tiềm thức. Chúng tôi sẽ tự
hỏi tại sao chúng tôi không bao giờ có chúng trong cuộc sống của
chúng tôi. Chúng ta có thể sống không mục đích và tiếp tục bị thu
hút bởi cùng một loại người không lành mạnh. Thay vào đó,
chúng ta cần phải thấy đầy đủ rằng chúng ta là những cá nhân
khác biệt và được cải thiện. Một nhóm người mới cũng sẽ bị
chúng ta thu hút.
Ví dụ, trong nhiều năm sau khi giảm được số cân nặng đáng
kể, tôi vẫn tiếp tục mua quần áo sai kích cỡ. Một người bạn thân
đã thẳng thắn nói với tôi rằng tôi đang mặc quần áo quá rộng. Cô
ấy khuyến khích tôi đi đến cửa hàng với cô ấy và thử những gì cô
ấy tin là đúng kích cỡ. Người bạn này đã làm việc trong ngành
bán lẻ thời trang nhiều năm nên cô ấy biết rằng cô ấy đã đúng khi
đánh giá tôi bị mắc kẹt trong lối suy nghĩ cũ. Tôi rất ngạc nhiên
vào ngày hôm đó, tôi mặc vừa chiếc quần nhỏ hơn hai cỡ. Tôi
thực sự đã bị sốc. Do quá khứ của tôi, tôi không nhìn thấy chính
mình trong cơ thể mới của mình, nhưng bạn tôi thì có. Tôi ở đây
