Không một cuốn sách, sổ làm việc, bài đăng trên blog hay
meme nào có thể tập hợp tất cả các phần lại với nhau cho mỗi
và
mỗi người. Nói chung, họ có thể làm việc cùng nhau để giúp hiểu
được tình trạng hỗn loạn do đã hoặc đang tiếp xúc với những
người độc hại. Mục đích của tôi là cho bạn thấy quá trình mọi
người trải qua khi họ đến trị liệu với tôi với tư cách là cố vấn. Nó
không ngụ ý một mối quan hệ trị liệu với mỗi độc giả. Nếu bạn
cảm thấy làm việc với một cố vấn có thể hữu ích, tôi
khuyến khích bạn làm như vậy trong khu vực địa phương của
bạn. Bạn cũng có thể tìm một huấn luyện viên cuộc sống chuyên
về loại ngược đãi này. Tôi biết việc tìm kiếm một người hiểu về
lạm dụng tâm lý có thể khó khăn. Đó là lý do tại sao tôi đã cung
cấp một số nguồn đáng tin cậy ở phần sau của cuốn sách.
Trong phòng khám riêng của mình, tôi chuyên làm việc với những người
sống sót sau lạm dụng tâm lý. Sau khi làm công việc này trong nhiều năm, tôi
đã xác định được điều mà tôi tin là sáu giai đoạn mà tất cả những người sống
sót đều trải qua khi chữa lành khỏi những cuộc chạm trán độc hại. Sự lạm
dụng của bạn có thể đã xảy ra trong gia đình gốc của bạn, trong một mối quan
hệ lãng mạn, trong một nhóm bạn, tại nơi làm việc hoặc tại một nơi thờ
phượng như nhà thờ hoặc mục vụ. Sáu giai đoạn phục hồi sau lạm dụng ẩn
được áp dụng bất kể vị trí của lạm dụng.
Tôi thấy thú vị là quá trình chữa lành cho hình thức lạm dụng này rất giống
nhau, bất kể bối cảnh là gì. Điều này là do những kẻ bạo hành tâm lý có chung
những đặc điểm tính cách. Nhiều người trong chúng tôi trong cộng đồng phục
hồi bị lạm dụng đùa một cách đáng buồn rằng dường như có một cuốn cẩm
nang lạm dụng tâm lý bệnh hoạn nào đó đang được truyền tay nhau. Chúng tôi
nói điều này bởi vì nhiều hành vi lạm dụng giống hệt nhau khác nhau về chủng
tộc, tuổi tác, giới tính, khuynh hướng tình dục, địa lý và ngôn ngữ. Giai đoạn
