Khi ở trong giai đoạn Tuyệt vọng, ba kỹ năng hoặc hoạt động đối phó nào đã
hoặc đã giúp bạn vượt qua những thời khắc khó khăn là gì?
Bạn, hoặc bạn, đã bao giờ tự trách mình vì bị lạm dụng tâm lý chưa?
Khoảnh khắc “Tôi không thể làm điều này nữa” của bạn là gì? Nếu bạn vẫn
chưa đạt đến điểm đó trong mối quan hệ, điều gì sẽ xảy ra để bạn cảm thấy
sẵn sàng tạo ra những thay đổi đáng kể trong mối quan hệ với kẻ bạo hành
tâm lý?
Giai đoạn hai: Giáo dục (Tạp chí)
Lạm dụng tâm lý là đặc biệt ngấm ngầm và do đó bị hiểu lầm.
Đó chính xác là một phần trong chiến thuật của (những) kẻ bạo
hành nhằm che giấu hành vi lạm dụng và giữ vững quyền kiểm
soát. Nạn nhân không thể bắt đầu phục hồi nếu họ không thể mô
tả những gì đã gây ra cho họ. Học các phương pháp phổ biến mà
những kẻ lạm dụng tâm lý sử dụng là Giai đoạn Hai. Những nạn
nhân mới hồi phục nên biết những thuật ngữ sau đây có nghĩa là
gì trong mối quan hệ với lạm dụng tâm lý:
Thắp sáng khí đốt
Chiến dịch bôi nhọ
