Việc loại bỏ diễn ra như thế nào? Bạn bị buộc phải làm điều đó hay kẻ bạo
hành đã loại bỏ? Nếu bạn có Liên hệ tách rời, thời điểm bạn biết điều gì đó
phải thay đổi trong mối quan hệ là gì?
Có thuật ngữ nào khác trong cộng đồng phục hồi lạm dụng tâm lý đã giúp bạn
hiểu rõ hơn về lạm dụng ẩn không?
Giai đoạn ba: Thức tỉnh (Nhật ký)
Khi những người sống sót đã xác định được sự tuyệt vọng của họ
khi bị lạm dụng tâm lý (Giai đoạn
Một), và sau đó Tự học về những cách cụ thể mà những kẻ bạo
hành gây hại cho người khác (Giai đoạn Hai), một Sự thức tỉnh
xảy ra cho người sống sót (Giai đoạn Ba). Đây là điểm trong quá
trình phục hồi khi nhiều khoảnh khắc aha xảy ra. Những người
sống sót có thể mô tả những gì họ đã trải qua, đã học được thuật
ngữ mới và khi làm như vậy, họ không còn cảm thấy bị cô lập
trong tình trạng ngược đãi. Ở giai đoạn này, một người sống sót
có thể bắt đầu cảm thấy được trao quyền trong hành trình hồi
phục của họ. Tuy nhiên, có những ngày tốt và những ngày xấu.
Thông thường những người sống sót sẽ quay trở lại Tuyệt vọng
và sau đó chuyển sang Thức tỉnh một lần nữa. Điều này là bình
