Giai đoạn Bốn: Ranh giới (Tạp chí)
Sau khi một người sống sót sau lạm dụng tâm lý đã xác định
được Nỗi tuyệt vọng của họ (Giai đoạn Một), Tự học về các chi
tiết cụ thể của lạm dụng tâm lý (Giai đoạn Hai) và Thức tỉnh rằng
có thể phục hồi (Giai đoạn Ba), giai đoạn tiếp theo là thực hiện
các Ranh giới. Đây là lúc những người sống sót chọn thực hiện
Liên hệ tách rời hoặc Không liên lạc. Phần quan trọng của giai
đoạn này là người sống sót có thể có đủ khoảng cách tình cảm
để cai nghiện khỏi mối liên kết sang chấn và bắt đầu mong chờ
cuộc sống hồi phục của họ. Các ranh giới được định hướng riêng
lẻ và phải được thực hiện theo cách mà người sống sót sẽ tuân
theo. Đôi khi, những người sống sót từ bỏ việc đặt ra các giới hạn
với (những) kẻ ngược đãi họ. Để thiết lập giới hạn lành mạnh có
thể có nghĩa là kết thúc mối quan hệ. Không có gì lạ khi một số
người sống sót bị mắc kẹt ở giai đoạn này.
Bạn hiện đang được tư vấn hay bạn sẽ sẵn sàng cố gắng tìm một cố vấn “hiểu
được điều đó?” Nếu không, xin vui lòng chia sẻ tại sao.
Bạn có đang sử dụng Liên hệ tách rời, Không liên hệ hay kết hợp cả hai nếu có
nhiều hơn một kẻ bạo hành không?
