từ này là mạnh mẽ. Chúng sẽ phục vụ như một hệ thống cảnh báo sớm rằng
sự thay đổi dưới một số hình thức có thể sắp xảy ra, hoặc ít nhất là nó nên
như vậy. Quá tải về năng lực cảm xúc
là lý do khiến mọi người cảm thấy
không thể tiếp tục duy trì một mối quan hệ, vẫn ở cùng một nơi
làm việc, tiếp tục tình bạn đơn phương, đấu tranh với những áp
lực do người bạn đời gây hại tạo ra, cố gắng đáp ứng những điều
không thực tế nghĩa vụ gia đình độc hại, hoặc bất cứ điều gì khác
có thể là cốt lõi của câu nói "Tôi không thể làm điều này nữa".
Năng lực cảm xúc. Tất cả chúng ta đều có nó ở các mức độ khác
nhau và nó ảnh hưởng đến khả năng tiếp tục đi theo con đường
không phù hợp nhất với chúng ta. Nếu chúng ta có khả năng cảm
xúc ở mức độ cao, điều đó có nghĩa là chúng ta sẽ ở trong môi
trường lạm dụng lâu hơn. Đó không phải là một điều tuyệt vời.
Mặt khác, khả năng cảm xúc ở mức độ cao sẽ giúp những người
sống sót chữa lành vết thương và thực sự hồi phục. Điểm mạnh
của chính chúng ta có thể là con dao hai lưỡi khi đối phó với
những người lạm dụng.
Đến mức cảm thấy như chúng ta không thể tiếp tục làm điều gì đó không
phải là điều xấu. Tôi đã nhiều lần chứng kiến những người đàn ông và phụ nữ
mạnh mẽ đáng kinh ngạc thực hiện một số thay đổi quan trọng và cần thiết
trong cuộc sống sau khi họ có thể đạt đến điểm “Tôi không thể làm điều này
nữa” của riêng mình. Đây là lý do tại sao Giai đoạn Một của quá trình phục hồi
được gọi là Tuyệt vọng. Một nỗi buồn sâu sắc thường là cách Giai đoạn Một
được mô tả. Một nỗi buồn tâm hồn. Một mức độ kiệt sức đôi khi
khó giải thích. Nếu bạn đã từng trải qua, bạn sẽ biết cảm giác sâu
thẳm trong bạn là như thế nào. Không có giấc ngủ nào có thể
chạm đến một tâm hồn mệt mỏi và bầm dập.
Thách thức đối với Giai đoạn Một là biết liệu chúng ta đã thực sự đạt đến
điểm tuyệt vọng thực sự và sự thay đổi sẽ đến hay đó chỉ là điểm thấp nhất
thời. Chúng ta sẽ quay trở lại với nhiều đợt lạm dụng tương tự (chỉ khác một
