Do anh
–
trang 38/77
- Nhƣng bụng anh cũng không to lắm đâu. – Julian nói với giọng an ủi.
- Vậy mà Jenny gọi tôi là ông già Noel đấy. – Tôi nói rồi toét miệng.
Julian cƣời theo nhƣng không quên nhắc nhở:
- Có thể Jenny sẽ rất thích cuốn sổ ấy, nhƣng anh phải nhớ rằng đó là cuốn sổ
ƣớc mơ của anh. Chính anh phải theo đuổi ƣớc mơ đó. Tuy nhiên, việc anh đề
cập đến biệt hiệu “ông già Noel” của mình với nụ cƣời nhƣ thế khiến tôi rất tin
tƣởng vào sự thành công của anh trong chuyện này.
- Vâng, tôi hiểu. Sở dĩ tôi vẫn còn cƣời đƣợc là vi tôi nghĩ rằng: “Nếu ta không thể
cƣời vào chính mình thì chẳng ai có thể cƣời, và ta sẽ chẳng thể nào thay đổi
đƣợc”.
- Rất đúng, anh bạn. Một trong những vấn đề mà tôi cần phải đối mặt trƣớc đây
là tôi luôn nghiêm trọng hóa những vấn đề xảy ra trong cuộc sống. Bây giờ thì
tôi vui vẻ và yêu đời hơn, thậm chí là hơi trẻ con. Tôi tận hƣởng tất cả những
món quà mà cuộc sống ban tặng, dù nó nhƣ thế nào chăng nữa.
Tôi nhìn Julian, gật đầu xác nhận.
- Tôi lại lạc đề rồi. – Julian sực nhớ lại những gì mình đang nói và tiếp tục. – Trở
lại năm bƣớc đạt đƣợc mục tiêu và nhận ra mục đích sống ban nãy. Sau khi đã
thực hiện ba bƣớc đầu tiên, anh sẽ áp dụng Nguyên Tắc 21 mà Yogi Raman đã
dạy tôi: Để những hành vi mới trở thành thói quen, chúng ta phải thực hiện nó
liên tục trong 21 ngày.
- Tại sao việc này lại quan trọng đến vậy?
- Bởi vì việc tạo ra những thói quen mới sẽ giúp chúng ta điều chỉnh cuộc sống
của mình, nhƣng việc xóa bỏ thói quen xấu là điều không thể.
- Anh đã mất cả buổi tối để giúp tôi thay đổi cách sống hiện tại của mình. Thế mà
giờ đây anh lại nói nhƣ vậy. Làm sao tôi có thể thay đổi đƣợc cuộc sống nếu nhƣ
tôi không thể xóa bỏ đƣợc những thói quen xấu của bản thân?
- Đúng là tôi đã nói rằng thói quen xấu không thể xóa bỏ. Nhƣng điều đó không
có nghĩa không thể thay thế chúng bằng những thói quen lành mạnh hơn. –
Julian nhấn mạnh.
- Julian, anh luôn là ông vua của ngữ nghĩa và logic học. Tôi hiểu ý anh rồi.
- Cách duy nhất để hình thành những thói quen mới là hãy tập trung thật nhiều
năng lƣợng cho nó. Quá trình này thƣờng đƣợc hoàn tất trong vòng 21 ngày.
- Nếu tôi có ý định tập luyện phƣơng pháp Trái Tim Hoa Hồng, liệu tôi có phải
luyện tập cả hai phƣơng pháp này cùng lúc không?
- Câu hỏi rất hay, John. Điều đầu tiên tôi muốn nói với anh là anh sẽ không bị
buộc phải làm gì cả. Tối nay, tôi đến với anh với tƣ cách là một ngƣời bạn và
những gì tôi chia sẻ với anh cũng với tƣ cách ấy. Không có điều gì bắt buộc anh
phải làm cả. Lý do duy nhất để anh làm là anh muốn và anh biết điều đó là
đúng.
- Nghe rất có lý, Julian ạ. Nhƣng anh đừng lo. Tôi không có cảm giác là anh đang
ép tôi thực hành theo những gì anh kể đâu. – Tôi mỉm cƣời.
Julian cũng cƣời nhƣng vẫn giữ vẻ thận trọng.
- Cám ơn anh bạn. Để trả lời câu hỏi của anh, tôi đề nghị anh nên chọn một thời
điểm và một địa điểm cố định để luyện tập liệu pháp Trái Tim Hoa Hồng mỗi
ngày. Khi anh thƣờng xuyên lập đi lập lại một điều gì đó, nó sẽ nhanh chóng
phát triển thành thói quen trong cuộc sống của anh. Chẳng hạn mỗi sáng thức
dậy, chúng ta mở mắt ra, bƣớc xuống giƣờng, đi vào nhà vệ sinh và đánh răng
rửa mặt. Chúng ta thƣờng làm những việc này trong vô thức bởi vì nó đã trở
thành thói quen của mỗi ngƣời. Tƣơng tự, nếu anh thực hiện một hoạt động nào
đó liên tục 21 ngày, anh sẽ hình thành một thói quen mới cho riêng mình.
- Còn bƣớc cuối cùng là gì hả Julian? – Tôi hỏi tới.
- Bƣớc cuối cùng sẽ áp dụng trong suốt cuộc đời anh, đó là hãy tận hƣởng cuộc
