Do anh
–
trang 55/77
- Dƣờng nhƣ chúng rất quan trọng, phải không?
- Đúng vậy. Sau khi thức dậy, anh hãy cố gắng tập trung trong sự tĩnh lặng. Hãy
tự đặt cho mình câu hỏi: “Tôi sẽ làm gì nếu hôm nay là ngày cuối cùng của cuộc
đời tôi”. Hãy liệt kê tất cả những gì anh muốn làm cũng nhƣ những ngƣời anh
thích đƣợc ở bên. Với suy nghĩ này, anh sẽ sống trọn vẹn hơn với từng khoảng
khắc mà anh có đƣợc trong ngày. Khi đó, cuộc sống của anh sẽ có chất lƣợng
hơn rất nhiều. Còn bây giờ, tôi sẽ mang đến cho anh liệu pháp tiếp theo: “Liệu
Pháp Âm Nhạc”.
- Ồ, tôi thấy thích liệu pháp này đấy. – Tôi đáp.
- Tôi cũng nghĩ vậy. Tƣơng tự nhƣ khả năng kỳ diệu của mặt trời, âm nhạc giúp
con ngƣời sống trong niềm hứng khởi cao độ. Đừng bao giờ quên sức mạnh của
âm nhạc. Hãy dành một ít thời gian nghe nhạc mỗi ngày, dù chỉ là một giai điệu
ngắn trên đài phát thanh khi anh đang lái xe.
- Julian, bản thân anh cũng đã là một giai điệu tuyệt vời rồi đấy. – Tôi nói, giọng
thành thật. –Anh là minh chứng thuyết phục nhất về sự thay đổi kỳ diệu ở con
ngƣời, cả về thể chất lẫn tâm hồn. Anh thật sự khai sáng tôi đêm nay.
- Cám ơn anh, John. Nhƣng chúng ta chƣa dừng lại ở đây đâu. – Julian nói với nụ
cƣời hồn hậu. – Hãy tiếp tục nào.
- Tôi cũng nghĩ vậy.
- Liệu pháp thứ tám là “Liệu Pháp Ngôn Từ”. Nó có tác dụng nhƣ những câu
thần chú và giúp con ngƣời đạt đƣợc hiệu quả cao khi rèn luyện sức khỏe cũng
nhƣ sự tập trung mỗi ngày.
- Nhƣng thần chú là gì? – Tôi hỏi.
- Trong tiếng Phạn, thần chú đƣợc ghép từ hai từ có nghĩa là “Trí Óc” và “Tự
Do”. Nó có khả năng làm thông thoáng trí óc. Khi cần đƣợc khích lên, tôi
thƣờng đọc đi đọc lại một câu nói nào đó mang những ý nghĩa tích cực, chẳng
hạn nhƣ: “Tôi đã được khơi nguồn hứng khởi, được rèn luyện, và được ban tặng
năng lượng”. Ngoài ra, tôi còn sử dụng câu nói: “Tôi sống khỏe mạnh và luôn tự
chủ” để duy trì cảm giác tự chủ cao độ. Những câu nói này giúp tôi sống tích cực
và đầy sức sống. – Julian nhẹ nhàng trả lời.
- Làm sao chúng giúp đƣợc anh nhƣ vậy?
- Dù nói hay viết, ngôn từ đều tác động rất lớn đến tâm trí con ngƣời. Nếu lời nói
của anh có thể trở thành động lực hoặc tƣớc đi niềm hy vọng cuối cùng của
ngƣời khác thì nó cũng có khả năng tƣơng tự với chính bản thân anh.
- Tự nói với mình à? – Tôi hỏi, giọng ngạc nhiên.
- Đúng vậy. Một ngày của anh trôi qua nhƣ thế nào phụ thuộc vào chính suy nghĩ
và lời nói của anh về bản thân mình trong ngày hôm đó. Nếu anh cho rằng mình
già nua và mệt mỏi thì suy nghĩ ấy sẽ sớm trở thành hiện thực. Nếu anh nói
mình sống thiếu nhiệt tình thì đó sẽ là tinh chất của cuộc sống của anh. Nhƣng
ngƣợc lại, nếu anh cho rằng mình khỏe mạnh, năng động và đầy sức sống thì
cuộc sống của anh sẽ đƣợc vận hành theo chiều hƣớng đó. Lời nói của anh sẽ
quyết định hình ảnh và hành động của chính anh, John ạ. Nó, hoặc sẽ phá hủy,
hoặc sẽ củng cố nỗ lực của anh trong việc thực hiện những mục tiêu mà anh đề
ra trƣớc đó.
- Tại sao lại thế?
- Rất đơn giản. Hình ảnh bản thân anh chính là thủ lĩnh của chính anh. Nó chi
phối toàn bộ hành động của anh. Tuy vậy, anh có thể thay đổi hình ảnh của bản
thân cũng nhƣ thay đổi cuộc sống của mình nếu thƣờng xuyên quan tâm đến nó.
Việc nói ra những ý nghĩ của mình là một cách tuyệt vời để đạt đƣợc điều đó.
- Và khi thay đổi đƣợc thế giới bên trong của mình, tôi có thể thay đổi cuộc sống
bên ngoài, phải không? – Tôi hỏi, giọng phấn khích.
