1. Những điều cần ghi nhớ về dưỡng sinh
Từ xưa đến nay, actiso là loại thực vật rất bổ, vừa ăn được vừa làm thuốc được. Cuốn “Thần
nông bản thảo kinh” đánh giá và coi nó vào loại vật phẩm hàng đầu. Các chuyên gia nổi tiếng
biên soạn cuốn sách này đã ghi về tác dụng bảo vệ sức khoẻ của nó là “bổ địa (thận), an tâm”,
“ích chí”, “từ dưỡng kiện tráng”, “trường sinh bất lão”… Actiso tính vị can, có hiệu quả lớn
trong bổ trung nhuận phổi, thanh nhiệt an thần.
2. Các loại trà nên sử dụng
(1). Trà ngọt tăng cường sức lực
Phương pháp chữa bệnh bằng trà thuốc: 15 gam thích ngũ gia dùng cả thân và rễ (loại khô,
giã mịn), 10 gam tiên hạc thảo, 10 gam cẩu kỷ tử, 3 gam hồng trà. Cho vào đun sôi lên lấy nước
uống.
Công dụng chữa trị: Bổ thận tốt xương, chống mệt mỏi, hưng phấn tinh thần.
Chú ý: Phương trà trên có thể dùng để trị chứng thần kinh suy nhược, thận hư, đau lưng, là
loại nước uống bảo vệ sức khoẻ rất tốt cho người lao động quá sức, vận động viên, người lao
động thể lực nhiều.
(2). Trà thích ngũ gia hoa nhài
Phương pháp chữa bệnh bằng trà thuốc: Loại trà này là một bài thuốc trong Đông y, do
thích ngũ gia, hoa nhài, trà xanh là các vị chủ yếu. Các loại nguyên liệu này cửa hàng thuốc
đông y đều có bán. Dùng nước nóng ngâm hãm, uống nhiều lần thay trà.
Công dụng chữa trị: Bổ thận sinh tinh, an thần, tốt cho trí não.
Chú ý: Phương trà trên chủ trị thể chất suy nhược, mất sức, thở đứt hơi, thần kinh không
tốt, tinh thần suy nhược, mất ngủ, hay quên, mơ nhiều, thận hư, đau lưng.
(3). Trà hoa cúc quyết minh
Phương pháp chữa bệnh bằng trà thuốc: Hoa cúc, quyết minh sao khô. Cho vào nước sôi
ngâm hãm uống.
Công dụng chữa trị: Sáng mắt, chống hoa mắt, cầm đau.
Chú ý : Loại trà này thích hợp với người bị suy nhược thần kinh.
(4). Trà nâng cao tinh thần
Phương pháp chữa bệnh bằng trà thuốc: 15-30 gam hà thủ ô, hoặc thêm lạc thạch đằng,
hợp hoan mỗi loại 15 gam. Đun sôi lên lấy nước uống, mỗi ngày 1 thang, uống vào buổi tối.
Công dụng chữa trị; Bổ gan thận, dưỡng não an thần.
