Mỗi ngày, hãy dành mười phút
không làm gì cả
Có thể khi nghe đến bí quyết này, bạn sẽ nghĩ ngay rằng: “Tôi
không thể làm vậy”; “Ông không hiểu tôi bận đến mức nào” hay
“Làm vậy thật lãng phí thời gian”. Tất nhiên, tôi hoàn toàn hiểu bạn
bận rộn đến mức nào nhưng tôi cũng vô cùng chắc chắn khi tuyên bố:
mười phút này sẽ là mười phút hiệu quả nhất trong cả ngày làm việc
của bạn.
Quả thật, nếu bạn quá bận rộn thì việc dành mười phút mỗi ngày
không làm gì cả sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Với hầu hết
chúng ta, một ngày làm việc điển hình giống như một cuộc đua ngựa
– ngay lúc ta vừa thức dậy, cuộc đua đã bắt đầu. Chúng ta khởi động
nhanh chóng và càng lúc càng tăng tốc. Chúng ta cuống cuồng làm
mọi thứ, hoạt động hết công suất, giải quyết vấn đề và kiểm tra danh
sách những việc quan trọng cần phải làm. Vậy nên chẳng có gì lạ khi
chúng ta có khuynh hướng trầm trọng hóa những chuyện nhỏ nhặt
xảy ra trong cuộc sống của mình.
Dành mười phút mỗi ngày không làm gì cả, chỉ ngồi đó, tận
hưởng sự tĩnh lặng có thể giúp bạn tránh bị tác động bởi những
chuyện nhỏ. Mười phút này có thể giúp bạn lấy lại tầm nhìn và tìm
đến vùng tĩnh lặng của tâm trí - nơi mà sự sáng suốt thường xuất
hiện. Khi bạn ngồi yên và không làm gì cả, tâm trí bạn có cơ hội sắp
xếp lại các sự kiện hỗn loạn đồng thời được nghỉ ngơi và hồi phục.
Lúc này, các ý tưởng và giải pháp cũng tìm đến với bạn. Sau mười
phút đó, bạn cảm thấy cuộc sống trôi qua chậm rãi hơn và mọi công
việc cũng trở nên dễ chịu hơn.
Một trong những CEO thành công nhất mà tôi từng gặp cũng đã
áp dụng bí quyết này. Mỗi ngày, cho dù bận rộn đến mấy, anh vẫn
dành ra một ít thời gian tĩnh lặng. Anh nhận thấy nếu càng bận rộn,
anh càng cần đến mười phút này. Anh cho biết: “Thời khắc yên tĩnh
đó đã giúp tôi nhận ra rằng có quá nhiều suy nghĩ hỗn độn đang
tràn ngập trong tâm trí mình và hầu hết chúng đều vô nghĩa. Hơn
thế, chúng còn ngăn không cho tôi nhìn thấy bản chất của vấn đề.
Vậy nên, một ít phút tĩnh lặng trong ngày đã giúp tôi giải quyết
