Tôi cũng cố gắng tập trung như vậy khi viết lách. Lúc này, tất cả
mọi sự chú ý và năng lượng của tôi đều hướng vào một hoạt động duy
nhất. Tôi nhận thấy rằng một giờ tập trung mang lại hiệu quả bằng cả
ngày xao nhãng.
“Tập trung tâm trí vào thời điểm hiện tại” liên quan đến những
gì đang diễn ra trong tâm trí của bạn chứ không phải những gì đang
diễn ra trong văn phòng của bạn. Chắc chắn sẽ có lúc bạn bị xao
nhãng bởi những thứ đến từ bên ngoài, chẳng hạn như điện thoại,
đồng nghiệp chuyện trò hoặc các cuộc hẹn... Điều quan trọng nhất là
bạn có thể nhanh chóng quay lại tập trung vào công việc hiện tại, dù
có phải bỏ dở để làm việc khác thì sau đó vẫn có thể quay lại với công
việc dở dang.
Ngoài những điều trên, lợi ích lớn nhất của việc tập trung tâm trí
vào thời điểm hiện tại đó là nó sẽ khiến bạn cảm thấy thích thú vô
cùng. Có một vài điều thật sự kỳ diệu sẽ xảy đến khi bạn tập trung vào
những gì đang làm. Nó giúp gia tăng sự hài lòng trong bạn. Vậy hãy
thử xem, tôi tin chắc là bạn sẽ cảm thấy thích thú.
