—ooOoo—
Khi hơi thở ta thoải mái, tâm trí ta cũng sẽ trở nên thoải mái theo.
Hơi thở xua đi những suy nghĩ và cũng là chiếc máy thời gian thần kỳ
Giúp cho tâm trí đang chao đảo giữa tương lai và quá khứ của ta trở về
với hiện tại.
Các cầu thủ bóng chày cho dù có giỏi đánh home-run đến mức nào đi
chăng nữa
Cũng phải qua gôn 1,2,3 và trở về đĩa nhà, nơi họ đã xuất phát lúc đầu.
Cuộc sống và tu hành cũng vậy, ta luôn ròi gia đình để tìm thứ gì đó vĩ
đại
Nhưng sau vô số trải nghiệm về thành công cũng như thất bại
Ta mới nhận ra tầm quan trọng của nơi mình đã bắt đầu và tìm về với
nguồn cội.
Thứ chúng ta tìm kiếm bấy lâu có thể chính là thứ đã luôn nằm trong tay
ta ngay từ đầu.
—ooOoo—
Khi tâm trí hòa vào hơi thở
Và ta thức tỉnh trong trạng thái tĩnh lặng, không còn dung nạp những
tạp niệm
Ta sẽ nhận ra rằng:
Sự yên bình và nguyên vẹn của tâm trí
Quan trọng hơn bất kỳ điều gì trên thế gian này.
Khi thức giấc vào sáng tinh mơ, bạn thấy căn phòng tối đen và cả thế
giới dường như tĩnh lặng. Hãy cảm nhận và tận hưởng sự tĩnh lặng ấy. Hãy
lắng nghe âm thanh của sự im lặng. Khi lắng nghe âm thanh ấy, bạn sẽ nhận
ra rằng sự tĩnh lặng tuy trống rỗng nhưng tràn đầy sức sống. Sự tĩnh lặng
càng sâu thì sự bình yên trong nó sẽ càng lan tỏa. Không cần phải trở thành
