Biết cách nói lên điều mình muốn mà không cảm thấy khó khăn
Là một kỹ năng cần thiết trong cuộc sống, cũng như việc biết lái xe vậy.
Nếu không có kỹ năng ấy, bất mãn sẽ liên tục chất chồng Rồi bùng nổ
như núi lửa phun trào, phá hủy các mối quan hệ ta đang có.
—ooOoo—
Bạn có từng cảm thấy tủi thân và tự hỏi
Mình phải một mình giúp người khác đến bao giờ nữa?
Nếu có, đừng cố nén cảm xúc vào trong mà hãy nói ra thành lòi
"Một mình tôi không làm được, bạn giúp tôi được chứ?" Tập thể hiện
cảm xúc từng chút từng chút một, bạn sẽ dần khá hơn rất nhiều.
—ooOoo—
Khi ai đó nhờ vả điều gì
Đừng quên rằng bạn luôn có quyền lựa chọn từ chối
"Xin lỗi, nhưng việc này hơi khó."
Bạn không có nghĩa vụ phải nhận lời nhờ vả của tất cả mọi người, nhất
là những nhờ vả quá sức, để khiến chính mình phải khổ sở.
Nếu vì bạn không giúp mà mối quan hệ giữa bạn và người đó trở nên xa
cách
Thì ngay từ đầu đó đã không phải là mối nhân duyên tốt rồi.
Khi đi máy bay, ta vẫn thường được hướng dẫn rằng trong trường hợp
khẩn cấp
Ta cần đeo mặt nạ dưỡng khí cho mình trước khi đeo cho trẻ em đi
cùng.
Tương tự, chăm lo cho bản thân mình trước
Hoàn toàn không phải là một hành động ích kỷ.
Bản thân mình phải hạnh phúc thì mới có thể làm cho những người
xung quanh hạnh phúc.
