11 Icxại thực phẩm bổ dưỡng, chống lão suy ở người cao tuổi
©
Nước uống mật ong, bạc hà
► Nguyên liệu:
- Lá bạc h à tươi: 3 lá
- Nụ hoa hồng; 3 bông
- Nước lạn h đ ủ dùng.
► Cách làm:
- Lá bạc h à tươi rử a sạch, để ráo nước.
- Cho lá bạc h à khô vào hãm trong 0,3
lít nước nóng, sau 3 p h ú t bỏ bã, để nguội.
- Bỏ lá bạc h à tươi vào nước đã ngâm
bạc h à khô, đ u n sôi nhỏ lửa khoảng 3
p h ú t, khi dậy m ùi thơm bạc hà, lấy ra để
nguội, hòa m ật ong, thêm n ụ hoa hồng
và nước lạnh.
LƯUỸ
Bạc hà có tác dụng làm dịu
thần kinh, giảm mệt mỏi, chữa
đầy hơi, sử dụng làm nước giải
khát vào mùa hè rốt tốt.
Lá bạc h à khô: 1 cùi dĩa to
Nước nóng: 0,3 lít
