Quan trọng là phải giúp trẻ vị thành niên hiểu và chấp
nhận tâm trạng của chúng. Khả năng bình tĩnh của những
người trẻ tuổi thường bị ảnh hưởng không chỉ bởi vấn đề
sinh lý mà còn bởi những lo lắng của chúng về vấn đề đó.
Một cuộc trao đổi thẳng thắn về cách hoóc-môn của trẻ vị
thành niên ảnh hưởng tới tâm trạng của trẻ như thế nào có
thể giúp chúng dễ dàng chấp nhận những thay đổi và những
cảm xúc của mình hơn. Hãy giải thích cho trẻ hiểu rằng trong
giai đoạn dậy thì, hoàn toàn tự nhiên khi lúc trước vừa cảm
thấy tuyệt vời, lúc sau đã cảm thấy tồi tệ ngay được. Hãy
giải thích rằng đó là điều bình thường và rằng điều duy
nhất cần phải lo lắng là làm sao để tâm trạng của mình
không làm tổn thương người khác.
